オープン22年目、バイオウェルネス ヨガスタジオから、
ヨガを中心としたいろいろな話題をお届けします！！
ほのぼのヨガライフ。
シリーズ第二弾！
スパイン ウィンド エクササイズ
10月2日発売 主婦の友社刊
60分DVD付 1,380円
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女性誌・TVで話題の
スパイン ウェーブ エクササイズ
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| ヨガ歴３０数年のヨーギです。
バイオ ウェルネス・ヨガスタジオの主宰を致しております。スタッフと一緒に記事をアップさせて頂きます。 |
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絵画館前の銀杏並木が満開です！！
みなさんおはようございます。
ヨギーニCoCoです。
穏やかな晩秋の日曜日ですね〜
神宮外苑の銀杏並木が見頃です、銀杏祭も開催中ですよっ
本日は、
12:00〜スパインエクササイズ、
13:30〜セラピーヨガ鶴ヨガ、
15:00〜ハタヨガの各クラスがございます。
看板犬ラッキー共々お待ちしております
読んで頂いてナマステです！！
街もクリスマスモードに♪♪
みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです。
今朝は気温がグッと下がり風がありますが、
空気が澄んで気持ちいいお天気になりましたね
表参道の街は少しづつクリスマスモードに
骨董通りの入り口には大きなクリスマスツリーが登場しています
夕方にはツリーも灯りがともり華やかに
本日もみなさまのご参加お待ち申し上げております
読んで頂いてナマステです！！
冬のはじまり立冬です！！
みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです。
本日は二十四節季の第１９の立冬を迎えました。
立冬は、冬の始まりのこと。
「立」には新しい季節になるという意味があり、
立春、立夏、立秋、とならんで季節の大きな節目になります。
これらを四立（しりゅう）と呼ぶそうです
さて、
東京は朝からほんわかと暖かな日になりましたね
本来は、
立冬を過ぎると、初霜が降りて冬の佇まいへと変わります。
本格的な冬の訪れを前に
冬に向けてのカラダ作り
ちょっとづつでも
コツコツ、コツコツと積み重ねて
ヨガで代謝UP＆カラダの巡りを高めて寒さにも負けない
カラダをご一緒に目指しましょう
読んで頂いてナマステです！！
表参道の紅葉もはじまりました！！
みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです。
３連休最終日の日曜日、
表参道のけやき並木が色づき始めております
秋晴れの表参道、ステキですよー
こちら朝日がたっぷりと降りそそぎ空気が澄んでいるけやき並木
朝早いので、
街がにぎわう前の通りは車も少なく、
歩道橋からは抜け感がたっぷり気持ちいい～～～
午後のお茶Timeの頃には、
赤や黄に染まったけやき並木が楽しめます
表参道の通りまで足をのばして
ぜひご覧になってくださいね～～～
読んで頂いてナマステです！！
スタジオの秋も深まってきました♪
みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです。
連休初日より空が晴れわたり良いお天気の週末になりましたね
１１月もはじまりスタジオも秋の装いでみなさまをお迎えしています
本日ご参加のメンバーさんより嬉しお声
３連休のお休みだからこそしっかりカラダを動かしてスッキリできました
久しぶりだったけどとってもほぐれたので来てよかったです
毎回帰るときにはカラダが見違えるように軽くなって足のむくみも取れます
連休最終日も朝から快晴の予報です
みなさまのご参加をお待ち申し上げております
読んで頂いてナマステです！！