Welcome flower の１番花が咲きました!!

みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです。

当スタジオ夏のウエルカムフラワー、

ハイビスカスの1番花が咲きました 

23年間、毎年毎年猛暑の中、

スタジオの入り口で頑張ってくれています

蕾もたくさんついています、

今年の夏も元気に皆様をお迎えしてくれそうです

#ヨガ #ヨガスタジオ

 

 

 

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ヨガマットのお手入れ ♪ ♪ ♪

みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです。

 

暑いですね～～。
梅雨明けはまだですが、すでに真夏　　　

じっとしていても汗がポタポタ・・・ 

 

レッスン中スタジオ内はエアコンとサーキュレーターで、...


体を動かすのに適した温度と湿度に調整しておりますが、


軽～く、程よく、汗を出すことは大切ですよね

 

で、ヨガマットは“清潔第一”となります


当スタジオでは、皆様にご利用頂くヨガマットは、


高温スチームクリーナーで除菌・消毒いたしております


仕上げは、お日様のパワーを頂く天日干し～～

（ヨガマットを長時間天日干しすると、
劣化しますのでご注意ください）

＃ヨガマットお手入れ　＃ヨガスタジオ　＃ヨガ

 

 

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カラダに優しい冷し麺♪

みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです。

夏になるとお決まりの・・・

冷やし中華はじめました～の夏季限定メニュー

さっぱりとお酢が効いて、

特に梅雨じめじめ～っとしたこの時期食欲をそそりますね

 

 

スタジオ界隈には素敵なご飯屋さんがたくさんございますが、

お野菜もたくさん、そしてメニューはすべて自分でセレクトできる

オシャレなNoodle専門店「CITY　SHOP　NOODLE」があります

５つの麺からセレクトし麺にかけるソースやトッピングまでも

選べます

 

 

 

 

 

 

 

 

カラダにやさしい５つの麺は

オリジナルの邦栄堂麺、

女性に評判の葉野菜・ケールが練り込まれたケール麺、

こんにゃくを主原料にしたZENパスタ、

グルテンフリーのライスヌードル、

ほかではなかなか頂けないヘルシーな豆腐千糸、

女性は日によって食欲もかわるので、

豊富なメニューはありがたいですね

 

 

 

 

豆腐千糸をセレクトして和のプレートにしてみましたよ～

いかがでしょうか

日替わりのデリもとても充実しています

みなさんもお好きなプレートを作ってみてはいかがでしょうか

レッスン後のランチやお茶Timeに～～～

オススメなお店です

 

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7月のイベントレッスンのお知らせです！！

みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです。

さぁ、７月もはじまりましたね

さて、今月のイベントレッスンのお知らせです！！

今回は、みなさまからの多数リクエストを頂き

『第２弾！！　陰ヨガで、心と体を開放する！！』

を開催致します！！

 

 

陰ヨガとは、座位ポーズを３分間位じっくりと保持し、
筋肉をゆるませ体の深部に働きかけ、
瞑想的なマインドも育み、
心と体をリラックスさせる“穏やかなヨガ”です。

前回よりさらにパワーアップします！！

 

カラダの柔軟性が高まることで日常生活にも変化がみられます

そして、なによりも

お年を召したときに歴然とその違いがあらわれます。

カラダ年齢はどなたでも改善しようと思ったその時より努力次第で

いくらでも変えることができます

陰ヨガの終わったあとの開放感を一緒に体験なさりませんか 

 

 

今回は水曜と土曜日の開催をなっています

 

詳しくはこちらでご案内しております↓　↓

 

 7月のイベントレッスンについて

皆さまのご予約をお待ち申し上げております
（BWS会員様限定のイベントレッスンになっております）

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