ＤＶＤムック本、表紙が完成致しました。

ヨーギ 洋です。

スパイン エクササイズ  シリーズの、スパイン ウェーブに次ぐ、
第二弾“ スパイン ウィンド エクササイズ”の表紙が完成致しました。

スパイン ウィンド エクササイズは、
「風のように背骨を揺らす、新感覚の癒しダイエット」　です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　

モデルを務めてくれたのは、
2009年度ミスワールド日本代表の佐々木えるざさんです。

えるざは現在、日本女子体育大学在学中で、
ジュニアオリンピックの、走高跳のチャンピオンです。
しなやかな筋肉と、ピュアなハートと、素敵な笑顔の持ち主です。
明るい性格で、とても頑張り屋。
11月のミスワールド世界大会に向けて、日々、レッスンに励んでいます。
（ただ今、腹筋をより強化中）



二人が着ているウエアーをデザインしてくれた、
ファッションデザイナーの比嘉京子さんのご紹介で
えるざと出会うことが出来ました。

えるざは、バイオ・ウェルネス・ヨガスタジオで
レッスンを行っていますので、スパイン エクササイズの動きはバッチリ
ＤＶＤで、その実力を発揮してくれています。
ご期待下さい。

主婦の友社さんから、10月2日に発売されます。


読んで頂いて、ナマステです！！
バイオ・ウェルネス・ヨガスタジオ　　

1ヶ月間でウエスト、－９ｃｍ！！

こんばんは、ヨーギ 洋です。

BS・TBSの健康情報番組「教えて！からだのミカタ。」が、放送されました。



5人のモニターの方々に、“ スパイン ウェーブ”を指導させて頂き、
1ヶ月間、毎日スパイン ウェーブ エクササイズの中の、
3つの波の動きを行ってもらいました。

「ビフォー、アフター」を、医療機関でのチェックを経てテレビで発表。
責任重大です。

エクササイズの効果については、自信を持っていますが、
たった1ヶ月間で、どこまで結果が出るのか心配していました。

今日の放送で発表されていたように、
1ヶ月でウエスト－９ｃｍの方が2人、
－６．５㎝が1人、－６cmが2人

5人全員素晴らしい結果が発表されました

トライして下さった皆さん、
おめでとうございます。そして、お疲れ様でした。
素晴らしい結果を出して頂いてありがとうございます。

初めて、バイオ・ウェルネス・ヨガスタジオでみなさんにお会いした日、
正直言って「エッ？？」と思いました。
みなさん、肥満気味ではなく“普通 ”だったからです。
それが、“ 驚きのサイズダウン”です。

お話を伺うと、皆さんそれぞれ目標をお持ちでした。
お一人は、この秋ご結婚されるそうですし。
テレビ番組での検証実験ですので、途中で挫折は禁物です。
最後まで、やりぬくしかありません。

改めて痛感いたしました。
“ 目標と、強い意志”がいかに大切かということを。

読んで頂いて、ナマステです！！
バイオ・ウェルネス・ヨガスタジオ     

 

「スパイン ウェーブ」ＴＶ放送日の、お知らせです！！

こんにちは、ヨギーニ　真です。
7月26日のブログでさせて頂いた、
健康情報番組「教えて！からだのミカタ」
スパイン ウェーブをご紹介頂いた後篇の放送日です。

8月29日(土)18：00～18：30
8月30日(日)21：30～22：00(再放送)


「身体のゆがみを正してやせ体質に！
『スパインウェーブ』で体質改善」がテーマです。

５人のモニターの方々が、
１ヶ月間の期間限定でスパインウェーブにトライ

５人の方は、トライ前後に医療機関で正式にボディチェックを受け、
(体重・内臓脂肪量・筋肉量・身体の左右バランス等)
各自のデータが公表されます。

１ヶ月間、食事制限や他のエクササイズをしないで、
スパインウェーブエクササイズのみ行った、結果は

番組制作スタッフも驚きの結果が出ましたッ
是非ご覧下さい

 

読んで頂いて、ナマステです！！
バイオ・ウェルネス・ヨガスタジオ　　

 

 

ＦＭラジオでご紹介頂きます。

こんばんは、ヨギーニ　真です。

Ｊ－ＷＡＶＥ（ＦＭラジオ局・８１．３MHｚ）の情報番組で、
スパイン ウェーブをご紹介頂くことになり、
先日、ヨーギ洋が取材を受けました。



放送日は、明日（8/24）と明後日（8/25）、AM7：50頃～です。
番組名は、別所哲也さんがナビゲーターの、
「Ｊ-WAVE　TOKYO　MORNING　RADIO」です。

「健康的なライフスタイルづくりのヒントを紹介する、
ミズノ・フィット・ネイション」というコーナーです。


　　　　明日と、明後日のこのコーナーです。


朝の忙しい時間帯ですが、お聞きいただければ嬉しいです。

読んで頂いて、ナマステです！！
バイオ・ウェルネス・ヨガスタジオ 

ネパールの子供達

こんにちは、ヨーギ 洋です。

昨日テレビで、ユニセフ親善大使・黒柳徹子 さんがネパールを訪問し、
ネパールの子供達の現状を報告していました。

私も度々ネパールに行きましたが、
何度もネパールの子供達の厳しい現状を目にしました。
一応、義務教育の制度はありますが首都カトマンズでも、
学校に通えない子供達がたくさん居ます。
貧困の為、労働力となる子供達は働かなくてはいけないのです。


私が、カトマンズで見た工事現場で働く子供です。
この男の子は、たぶん、日本なら小学校の高学年くらいでしょうが、
もっと小さな頃から、働かなくてはいけない子供達がたくさんいます。
（よーくご覧下さい。建築中の足場は、なんと“ 竹”で組まれています。）

昨日の番組でも、５・６才の子供達が
砂の採集場で、過酷な肉体労働する様子が放送されていました。

もともと豊かな国ではありませんでしたが、
10年間の内戦でますます国は疲弊し、貧困になってしまいました。
王政が終焉し、共和制になり左翼政権が誕生しましたが、
政治の腐敗・混乱は続いているようです。
いつの時代もどの国でも、この様な時は子供達が犠牲になってしまいます。

ネパールの子どもの半数が、栄養失調と言われています。
（義務教育を行っている学校も、給食が出せないことがしばしばあるようです。）



以前、飛行機から撮影したエベレストです。
美しく、神々しいヒマラヤ山脈で有名なネパールですが、
そのの麓で、学ぶことはもとより、
満足に食べることさえ出来ないたくさんの子供達が居るのです。

番組の最後の、黒柳さんの言葉が印象的でした。
「多くでなくていいんです。
ほんのチョットでも、子供達の足しになるんです。」

実際に、何度も自分自身が行き実感したことでしたので、
黒柳さんの言葉が胸に沁みました。

お願いチャンネル


読んで頂いて、ナマステです！！
バイオ・ウェルネス・ヨガスタジオ

ヨガで集中力ＵＰ！！

こんにちは、ヨギーニ　真です。

ＤＶＤ付きムック本を出版させて頂くことになり、
今回もまた、ナレーションを録音しました。



60分のＤＶＤ用に編集された映像に合わせて、ナレーションを録音します。

本来、レッスンでは自分も動きながら説明している内容を、
映像を見ながら動きに合わせて、セリフの“ ボウヨミ ”にならず、
臨場感を出してナレーションを入るのはとても大変な作業です。
当然、間違えるとやり直しですし・・・。（編集技術にも限界があります。）
今回のＤＶＤは基本編もあり、前回よりナレーションの量が多いのです。
ところが、ビックリほとんどノーミスで快調でした。


そう言えば昨年の録音の時、ヨーギ 洋が言ってました。
「ヨガをやっていると集中力がＵＰする。
こういう作業には、集中力が大切だッ」と。

確かにおっしゃるとおり　さすがでございます

無事、録音を終え、ラッキーも合流？して美味しいビールで乾杯です。


　　　　　　　　　　　　　　　　　   
ほっとした顔のヨーギ 洋と、表参道のおしゃれなオープンカフェで
おすまし顔で気取っているラッキーです。

読んで頂いて、ナマステです！！
バイオ・ウェルネス・ヨガスタジオ

ＤＶＤ付きムック本出版します！！

おはようございます、ヨギーニ　真です。
久々の更新になってしまいました。

おかげさまでヨーギ 洋の、
スパイン エクササイズ、“ ＤＶＤ付きムック本第２弾 ”を出版するこになり、
撮影やら何やかんやでバタバタ致しておりました。

先日富士山麓で行われた撮影は、悪天候で大変でした。
雨が降ったり、霧が出たり・・・。
何とか晴れた時間もありましたが、目まぐるしく変わる山の天候に苦労しました。

スタッフの大半が、“ 晴れ男＆晴れ女”だったはずが

おかげさまでどうにか撮影を終え、
撮った写真や映像を見ると、天候不順はあまり感じない出来栄えで、
スタッフ一同ホッとしています


天を仰いで、雲が通り過ぎるのを待ってます





ＤＶＤ映像撮影中のヨーギ 洋です。


ご好評を頂いた、“ スパインウェーブ 背骨の波エクササイズ”とは違う、
Ｎｅｗ バージョンの“ 動き”を発表させて頂きます。
８月中旬以降には、詳しくお知らせすることが出来ると思います。

思えば昨年の今頃も第一弾の出版に向けて、
大変な夏を過ごしていました。

今年もまた、暑い・熱い夏を過ごしています。
その横で、“ 冷え冷え枕”でスヤスヤお昼寝をしているヤツが居ます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　冷えた保冷剤入りの枕です。
ちなみに、シルバーの板は、ひんやり感抜群のアルミシートです。　　　　　　　　　　　　　　　　

いいなぁ・・・・。

読んで頂いて、ナマステです！！
バイオ・ウェルネス・ヨガスタジオ