ＤＶＤ付きムック本、本日発売です！

こんばんは、ヨーギ 洋です。

おかげさまで、
スパイン エクササイズ　シリーズ第２弾！
「スパイン ウィンド エクササイズ」が、本日発売されました



“ 忙しい毎日に疲れているあなたへ。
　ストレスいっぱいのあなたへ。
　風のように背骨を揺らし、
　カラダとココロをほぐすエクササイズを届けます。 ”(本文より)

スパイン ウィンドの基本編や、
「８つの風」の動きの本編をご紹介しています。
正しい動き見本の、“ＯＫ”　ポーズや、
ついつい行ってしまう、“ＮＧ”ポーズもご紹介して、
分かりやすい内容になるよう心掛けました。

付属ＤＶＤでは、初心者の方向けに、
分かりやすくご説明している「プライベートレッスン編」。
ご自宅で、大自然の風を感じながら、エクササイズを行って頂ける
「実践編」が収録されています。

全国の書店・楽天ブックス・アマゾン他で発売中です。
お手にとって頂ければ、幸いでございます。


読んで頂いて、ナマステです！！
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