4月のイベントレッスンのお知らせです♪

みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです。

今月のイベントレッスンのお知らせです

４月２８日（土）１５：００～１６：１０

『YOGA WORKOUT』で、

夏までに全身を必ず引き締める・第２弾

 です

 

前回のYOGA　WORKOUT

よりしなやかで引き締まった体幹作りを目指すべく

夏までに全身を必ず引き締める、

とても好評につき第２弾の開催が決定しました

 

写真は前回のイベントレッスンです。

 

 

 

 

 

過去のYOGA　WORKOUTにご参加のメンバーさまより

コツコツ毎日プランクしてとっても筋力がアップしました

以前よりも筋力がついたのを実感できて、

そのおかげで最近は疲れが溜まらなくなりました

……と嬉しいお声を頂いております

 

  

お年を召した方にこそ筋力が必要となります。

それは姿勢を維持することに欠かせない

大切な役割を担っているのが筋力なのです。

 

 

筋力がある体は疲労しにくいです。

姿勢を維持する筋力があると内臓下垂にもなりません。

そう下腹のぽっこりお腹がすっきり引き締まりますよ～

 

みなさまのご予約をお待ち申し上げております

 

読んで頂いてナマステです！！

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