背骨を動かし、ムリなく骨格矯正。

こんにちは、ヨーギ 洋です。

バイオ・ウェルネス・ヨガスタジオのメンバーの方から、
嬉しいご報告を頂きました。

その方は、腰椎１番が少し歪んでいました。
腰椎１番は、知覚や頭の働きに関係していると言われていますが、
その方は、チョットしたことでも、イライラしたり
熟睡も出来ないと悩んでいました。

スパイン エクササイズを始めて約３ヶ月。
腰椎１番の歪みが矯正出来、イライラが解消し、
そのうちに、よく眠れるようになったと喜んでいらしゃいました。

スパイン エクササイズを続けて行ううちに、
自然と骨格矯正が出来ることは、
以前ご紹介した、ＴＶ番組の「教えて！からだのミカタ」
の検証実験でも実証されました。




１ヶ月間、毎日スパイン エクササイズを行ったモニターの方の、
背骨の歪みが改善されたことが、レントゲンで実証されました。

背骨や骨盤の歪みは、様々な悪影響を引き起こします。

背骨を、ゆっくりゆっくりムリなく動かす、
スパイン エクササイズで自然な骨格矯正を、
実体験なさって下さい。

読んで頂いて、ナマステです！！
バイオ・ウェルネス・ヨガスタジオ　

食欲の秋です！

こんにちは、ヨギーニ　真です。

実りの秋、食欲の秋・・・。
ついつい食べ過ぎてしまう秋・・・。

スクスク元気に成長し、
体重がガンガン増えていたヨーギ犬？？ラッキーも、
ここ１ヶ月位、体重増加が落ち着きました。

ラッキーは、今日で生後９か月めになりましたが、
子犬の食事給与量は、８ヶ月めから一気に少なくなります。

ラッキーの、一日の必要摂取カロリーは、300calです。
自分で勝手に食べることが出来ない彼は、
しっかり摂取カロリーを、管理されています。

　
現在のラッキーです。
先日、獣医さんに「理想体重です。アスリート体型ですネ。」と、
お褒め頂きました。

摂取カロリー管理は、大切なんだなぁ・・・。
ラッキーを見習わなくっちゃ


ちなみに、生後３ヶ月頃のラッキー食事写真です。
「待て」の最中です。

そして、顔を突っ込んでイッキに食べます。



「摂取カロリー管理と、運動は、理想体重の原点ですヨ。
ついつい、食べちゃうのは、厳禁ですヨ。」　　ラッキーより


読んで頂いて、ナマステです！！
バイオ・ウェルネス・ヨガスタジオ 

 

めでたい、ありがたい、鯛焼きです。

バイオ・ウェルネス・ヨガスタジオのメンバーの方が、
ヨーギ 洋の著書「スパイン ウィンドエクササイズ」の発売当日に、
著書と鯛焼きをお持ちになり、わざわざお越し下さいました。
「おめでたい日だから、お祝いの鯛焼きです。」と。

嬉しくてついうるうる・・・
ありがたいです。

著書の製作中のいろいろな苦労が、吹っ飛びました
本当に本当にありがとうございました。


あいがたい、鯛焼きです
ラッキーは、生まれて初めて見る鯛焼きに興味心身です。


読んで頂いて、ナマステです！！
http://www.touch-bws.com/

ＤＶＤ付きムック本、本日発売です！

こんばんは、ヨーギ 洋です。

おかげさまで、
スパイン エクササイズ　シリーズ第２弾！
「スパイン ウィンド エクササイズ」が、本日発売されました



“ 忙しい毎日に疲れているあなたへ。
　ストレスいっぱいのあなたへ。
　風のように背骨を揺らし、
　カラダとココロをほぐすエクササイズを届けます。 ”(本文より)

スパイン ウィンドの基本編や、
「８つの風」の動きの本編をご紹介しています。
正しい動き見本の、“ＯＫ”　ポーズや、
ついつい行ってしまう、“ＮＧ”ポーズもご紹介して、
分かりやすい内容になるよう心掛けました。

付属ＤＶＤでは、初心者の方向けに、
分かりやすくご説明している「プライベートレッスン編」。
ご自宅で、大自然の風を感じながら、エクササイズを行って頂ける
「実践編」が収録されています。

全国の書店・楽天ブックス・アマゾン他で発売中です。
お手にとって頂ければ、幸いでございます。


読んで頂いて、ナマステです！！
バイオ・ウェルネス・ヨガスタジオ