オープン22年目、バイオウェルネス ヨガスタジオから、
ヨガを中心としたいろいろな話題をお届けします！！
ほのぼのヨガライフ。
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10月2日発売 主婦の友社刊
60分DVD付 1,380円
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女性誌・TVで話題の
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お月見ヨガ♪
みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです。
昨夜はお月見ヨガのレッスンでした
スーパームーンの翌日、月の光をたっぷ～りと
全身に浴びながらのヨガのはずが…
19時～の鶴ヨガクラスは、一度もお月様は見えず、
変わりに強風が・・・
25個のキャンドルホルダーのろうそくが、
つけてもつけても次々消えて、 真理さん唖然・・・。
“ 風にもめげず羽ばたく鶴ヨガ ”となりました
20時20分～のハタヨガクラスは、雲の間から3回お月様登場！！
ホント、嬉しかったぁー
たっぷり月光を浴びながらのヨガレッスンにはなりませんでしたが、
青山の夜景に囲まれた、解放感のあるレッスンでした
大勢の方々がご参加下さいました。
ありがとうございました！！
またいろいろと楽しいヨガレッスン、企画致しますねーー
読んで頂いてナマステです！！
中秋の名月と…♪
みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです。
今夜は中秋の名月
そして明日は今年最大の満月、スーパームーンです
地球から一番近いところにある身近な天体、月
夜空を見上げてお月様が出ていると
見惚れてしまいますね
スーパームーンとは、
月が接近する時期と満月の周期が重なることで、
いつもの満月と違って大きさが14%明るさが30%
それぞれ増して見える特別なタイミングなんですって
昨日もなかなか綺麗なお月様でしたが今夜は一年に一度の十五夜
みなさんも
澄んだ夜空に浮かぶ名月を眺めてみて楽しんで下さいね〜
Googleのトップページも今日は十五夜のお月様とうさぎ達です。 笑
読んで頂いてナマステです！！
季節の花♪
こんにちは。ヨギーニＣｏＣｏです。
秋彼岸のいまの時期に咲く『彼岸花』
通称、曼珠沙華（まんじゅしゃげ）は、サンスクリット語で
天界に咲く花という意味
おめでたい事が起こる兆しに赤い花が天から降ってくる、
という仏教の経典から来ています
サンスクリット語は古代インドより
使われている言語になり
ヨガのポーズ名も全て
サンスクリット語がベースになっています
そして、曼珠沙華はサンスクリット語では
『 manjusaka 』と書きます
代々木公園で紅白の曼珠沙華をバックに、ニッコリ
のラッキー君です
読んで頂いてナマステです！！
シルバーウィーク♪
みなさんこんにちは。ヨギーニＣｏＣｏです。
今日から大型連休のシルバーウィークがはじまりましたね
スタジオは土日は通常とおりレッスンを開催しています
そして…僕も出勤しています ｂｙラッキー
笑
おでかけの方
そうでない方も
みなさまそれぞれ良い連休をお過ごし下さい
読んで頂いてナマステです！！
こんにちは♪ ｂｙラッキー
みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです。
今週末も僕はスタジオに来てます ｂｙ ラッキー
フロントから覗いていてるラッキー君 笑
ヒーリングボールの音色がカラダに響いて瞑想中のラッキー君笑
みなさんもヒーリングボールに癒されて下さいね ｂｙラッキー
マイペースな看板犬ですが、
そんなマイペースが良いと言って頂いて光栄です 笑
読んで頂いてナマステです！！
お月見ヨガ♪
みなさんこんにちは。ヨギー二ＣｏＣｏです。
今月２９日（火）は屋上にて行う
『お月見ヨガ』を開催予定でございます
中秋の名月の２日後（笑）
お外で自然の風を感じながら夜空の下
カラダも心も開放していきましょう～
お天気が良くなる事を願っています
（ご参加の方は冷えないように１枚はおるものを
お持ちになられてください）
みなさまのご参加をお待ち申し上げております
そして今夜のレッスンは…
１９時より鶴ヨガ、２０時２０よりハタヨガリラックスです
本日もみなさまのご参加をお待ち申し上げております
読んで頂いてナマステです！！
食欲の秋♪
みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです
久しぶりの晴れの週末
秋の風がとても心地よいですね
食欲の秋
夏の疲れを吹き飛ばす元気になるご飯といえば…スパイスカレー
ヨガとつながりのあるアーユルヴェーダでは、
スパイスはカラダを元気にしてくれる調味料と言われています
スパイスと聞くとなんだか難しそうで…
日本人には刺激が強いのでは…
っと思う方もいらっしゃるかと
しかし
スパイスはそ〜んなに難しくもなく、
実際そんなに辛くもないです 笑
添加物も人口甘味料も一切入ってない
ごくごく自然なヘルシーな調味料ですよ〜
私も最近スパイスカレーに魅力され
スパイスも購入しお家で作っています 笑
こちらの３種類のみで簡単に作れちゃいます
さておき、そんなスパイスカレーが食べれます
本日より9月12（土）、13（日）の2日間、
「第2回 AOYAMA CURRY FESTIVAL & SPICE MARKET」が、
青山ファーマーズマーケット内で開催されます
http://farmersmarkets.jp/event_curryandspice/
ヨガでカラダをスッキリ動かした後の
ランチタイムにいかがでしょうか
青空の下、お外で食べるランチは美味しいそうです
読んで頂いてナマステです！！
BIO WELLNESS YOGASTUDIO
今週末は…♪
みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです。
週末はお天気も久しぶりに晴れのようです
そして
看板犬のラッキー君も
この週末は元気に出勤予定です
秋晴れの週末、元気にカラダを動かして
一緒にスッキリしませんか
ぼくもお待ちしてます 笑
読んで頂いてナマステです！！
ほっと一息のティーTime♪
みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです。
最近はさまざまなコーヒー専門店が増えましたね……
みなさんはほっと一息するティーTimeになにを飲まれますか
オーガニックのお茶が楽しめる
『 アースカフェ 』表参道
こちらではオーガニックのコーヒーをはじめ、ラテや
ティーラテの種類も豊富です
ラテアートもその日のバリスタさんによってさまざまな
アートがでてきます
トリとハートのラテアート
ネコのラテアート
こちらはモロッカングリーンティーラテ
見た目は抹茶ラテのようですが、ミントが効いていて
後味がスッキリしていました
コーヒーが苦手な方でも
まろやかなティーラテはとても飲みやすくオススメです
読んで頂いてナマステです！！
ハーブティーですっきり♪
みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです。
昨日、今日とまた暑さが戻ってきましたね
じわ～っと湿度が高くなるとついついカラダが
重～く感じる方もいらっしゃるかと思います
スッキリしたいのに～体が動かない、
やる気がなかなか出ない…
そんなときにオススメなのがハーブティーのなかでも
ミントティーとトゥルシーティーです
写真左）ミントティー
写真右）ホーリーバジルと呼ばれる3種類のトゥルシー
ラーマトゥルシー、クリシュナトゥルシー、レモンヴァナトゥルシーを
ブレンドした有機ハーブティーです。バジル風味が楽しめます
眠気が取れないときや、低気圧による頭痛など
とってもスッキリできオススメです
読んで頂いてナマステです！！
新しい月のスタート♪
みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです
本日より９月もスタート
朝晩と一気に秋も深まり夜になると蝉のなぎ声から
虫達の合唱になってきましたね
リンリン リンリン
スタジオも衣替えをして十五夜のうさぎ達がところ
どころでみなさまをお迎えしています
こちら月の満ち欠けとともに…
十五夜といえばお餅つき…
秋の紅葉や木の実と一緒に三日月に向かってピョンピョ～ン
「〇〇の秋」とよく言いますが、
食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、
秋の夜長…
みなさんは今年はどんな秋にしますか
本日は１９時より鶴ヨガ、２０時２０より
キャンドルの灯りとともにゆったりのハタヨガリラックス
一日の疲れを取り除いてリフレッシュしませんか？
みなさまのご参加をお待ち申し上げております
読んで頂いてナマステです！！