3月のイベントレッスンのお知らせです！！

みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです。

今月のイベントレッスンのお知らせです

３月１７日（土）１５：００～１６：１０

『YOGA WORKOUT』で、夏までに、全身を引き締める

 です

 

前回のYOGA　WORKOUTは、

どーしても気になる

腹部・背中・お尻の贅肉を取り、

よりしなやかで引き締まった体幹作りを目指すべく

ヨガをベースにボディメイクを行ないました

 

 

そして今回は、

女性なら誰もが気になる・・・

そうやっぱりあの部位……

腹部を中心に、全身に効く

よりしなやかで引き締まった体幹を作り運動機能を高める筋力をUP

ヨガをベースにボディメイクするオリジナルのメニューです

 

みなさまご心配なく

筋力UPすることは決してムキムキマッチョな体になることではありません

しなやかで芯のある体作りになくてはならないのが筋力です

インナーマッスルを作る動きですので、

内側より引き締まった理想のボディメイクを実現できますよ

 

 

お年を召した方にこそ筋力が必要となります。

それは姿勢を維持することに欠かせない

大切な役割を担っているのが筋力なのです。

 

 

筋力がある体は疲労しにくいです。

姿勢を維持する筋力があると内臓下垂にもなりません。

そう下腹のぽっこりお腹がすっきり引き締まりますよ～

 

 

１７（土）１５：００～１６：１０の開催です

前回ご参加のみなさまよりリピートの方多数ございます。

みなさまのご予約をお待ち申し上げております

 

読んで頂いてナマステです！！

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