散りゆく桜に思うこと

こんにちは、ヨギーニ真です。
今日の東京は、花冷えの寒い日曜日となってしまいました。

例年より、随分早く開花した今年の桜
今年も、ご近所でたっぷり楽しませていただきました。


青山の夜桜です。



東京タワーとの３ショット



青山墓地の桜のトンネル



代々木公園での花吹雪です。


毎年毎年、春を届けてくれる桜の感謝。

散りゆく桜に願うこと

こんにちは、ヨギーニ真です。
今日の東京は、花冷えの寒い日曜日です。

例年より、随分早く開花してくれた今年の桜
ヨガスタジオ近くで、たっぷり楽しませていただきました。



青山の夜桜です。




東京タワーとの３ショット




青山墓地の桜のトンネル。




代々木公園の花吹雪です




東京の桜は散り始めていますが、桜前線は北上中。
東日本大震災で被災された地方の方々や、
記録的な豪雪で、大変な冬を過ごされた方々に、
穏やかな春を、桜が届けてくれますように。



「桜よ、またネ。来年もよろしくネ」と、ラッキーも申しております。

来年も、穏やかな桜の季節を、みんなで迎えられますように。
自然に感謝です。


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バイオウェルネス ヨガスタジオ

オリジナルチャーム！！

こんにちは、ラッキーです。

聞いてヨッ、
オリジナルチャームを頂いたんだヨッ
ジャーーーーン、コレッ



 ヨガスタジオのメンバーの、真鍋愛美さんが創って下さったんだヨ。
真鍋さんは、人気のネイルアーティストなんだヨ。
3Dネイルのパーツを創る感じで、ブログの僕の写真を見ながら創ってくれたんだって、ウレシイッ


さっそく着けてみたヨッ、どう、素敵でしょ


ヨギーニ真てば、「ラッキーよりかわいい」って言うんだけど・・・。
それにさ、無くすといけないからって、時々しかつけてくれないんだヨ・・・。


真鍋愛美さんの、サイトだヨ。aminail
素敵な作品がたっくさん出てるヨ。

真鍋さんどうもありがとうございました。
大切にしますッ

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バイオウェルネス ヨガスタジオ

 

古木の桜が今年も元気に、開花しました!!

こんにちは、ヨギーニ真です。
今日の東京は、穏やかな春らしい陽気です。

バイオウェルネス ヨガスタジオの窓から見える桜が、開花しました



この桜は、かなり古木ですが、オーナーの方が大変大切になさっていて、
樹木のドクターによる、手厚い手入れがなされています。



愛情に応えるかのように、今年も早々と元気に花を咲かせてくれました。
ヨガスタジオの窓から、１９年間、毎年毎年楽しませて頂いています。
ほんとうに、ありがとうございます。


ロッカールームの洗面台に、ちょこっと桜のディスプレー



桜のキャンドルと、幸の青い鳥？?



もうすぐ、春爛漫ですね。
毎年、春の訪れを教えてくれる桜に感謝感謝です。


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あの日を忘れない。

こんにちは、ヨーギ洋です。

今日は、３月１１日。
２年前の今日、東日本大震災が発生してしまいました。
多くの尊い命が犠牲になり、今なお行方が分からない方々がいらっしゃいます。



多くの方々が、大切なものを失い、深く深く傷つきました。
何気ない日常生活を送ることが、
今なお出来ない方々がたくさんいらっしゃいます。

いつも通りの生活が出来ることに、
家族や、大切な人達と会うことが出来ることに、
心から感謝したいと思います。

昨年の「あの時」は、レッスン中でしたので、
レッスンを中断し、みんなで祈りました。
今日は、一人で静かに祈りを捧げます。


海外から、レスキュウに駆けつけてくれた方でしょう。疲れ果てて・・・。
この、悲しそうな犬の目。

決して、風化なんかさせてはいけない
自分たちに出来ることを改めて考え、
行動を起こしたいと強く思います。

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バイオウェルネス ヨガスタジオ

 

 

春の日差し、たっぷりです！！

こんにちは、ヨギーニ真です。


バイオウェルネス ヨガスタジオは、春の日差しがたっぷりですヨッ

暖かな春の陽だまりの中、シャワーを浴びて、植物達も気持ちよさそうです。

暖かな日に、定期的に葉水をあげると、よりイキイキとした表情を見せてくれます。

 
太陽のエネルギーをしっかりチャージ中。


春の陽だまりの中、緑に囲まれてレッスンなさいませんか？
お待ち申し上げております。

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股関節を柔軟にし、首・肩・背中のコリもほぐすポーズ。

こんばんは、ヨーギ洋です。

ここ数日、すっかり春めいた日々が続いていますね。
啓蟄も過ぎ、地中で冬を過ごした虫達も目覚めました。
もうすぐ春本番です

Yo＆Luckyの「ほのぼのヨガ」Vol.5です。
「三角形のポーズ」をご紹介します。

 





効果
・股関節を柔軟にする。
・首・背中・肩のコリをほぐす。
・体側を引き締める。

プロセス
両足を大きく広げ、息を吸いながら両手を左右に伸ばす。
右足を90度、左足を15度位、右に回す。（写真の足位置参照）
息を吐きながら上体を真横に倒し、右手を床につける。
　　（手が床につかない方は、足の甲を持ってください。）
左手の指先を見ながら、しばらく普段の呼吸で静止する。
ゆっくりと息を吸いながら、上体を起こす。
反対側も同じように行う。

癒し犬ラッキーの
ワンPOINTアドバイス
腰は正面に向けて行ってネ。
上体は、真横に倒してネ。（前倒しにならないよう気をつけて）
両肩が一直線になるように、ウエストをねじり、両手をまっすぐ伸ばしてネ。


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バイオウェルネス ヨガスタジオ

うれしい、うれしい春の手づくりプレゼント!!

こんばんは、ラッキーです
昨日、とってもうれしい春のプレゼントを、
 ヨガスタジオのメンバーのＫさんからいただいたヨ。

午後のレッスンに参加なさる前に、ご自分で作って、わざわざ届けてくれたんだよ。
ホントにホントにありがとうございます。


いなり寿司、雛祭りだネ

残念ながら、僕は食べさせてもらえなかった・・・
ヨーギ洋が、「美味しい美味しい、甘辛加減が絶妙だね」と、パクパク食べてた・・・。

 

さくらの花びら入りシフォンケーキ


僕とヨーギ洋のバースデープレゼント
さくらの花びらがのってるヨ、おしゃれだよね。

 

写真を撮ってるスキに、パクリッ。やったネ。へへへ

上品な甘さで、フワ～としてて最高ぜーんぶ食べたかったなぁ

Ｋさんは、仙台のご出身なんだよ。
東日本大震災で、ご実家が被害にあわれたんだよ。
幸いなことに、ご家族はご無事だったけど、
連絡が取れない日が続き、とっても心配なさったようだよ。
震災後は復興支援の為、しばらく仙台勤務をなさって、頑張っていらしたんだよ。

仙台のご実家のお庭に、震災後咲いたお花で、お母様と一緒に創った、
「花のカレンダー」を頂いたよ

素敵でしょ
ヨーギ洋が、「強さと優しさを感じる」って言ってたよ。

Ｋさんとの、2ショット


スタイリッシュで、パワフルで、優しいＫさん。
バリバリのキャリアウーマンで、とってもお忙しいのに、
「手づくり」が大好きで得意な、ホントに素敵な女性なんだよ。
綺麗なお顔を、お見せできないのが、残念だなぁ・・・。

Ｋさん、いつもいつも、心のこもった手作りのプレゼント、ありがとうございます。


読んで頂いてナマステです！！
バイオウェルネス ヨガスタジオ

うぐいす発見！

こんちは、ヨギーニ真です。

昨日東京に春一番が吹きました。
寒かった冬もやっと終わりですね。

ラッキーと青山霊園近くを散歩していたら、
何処からか、うぐいすの鳴き声が・・・。

満開の白梅にうぐいす発見
とりあえず、写真をとってみたら、映っていました

白梅の蜜を吸っています。


「梅の蜜って、どんな味なんだろう・・・。？？？」 byラッキー
「案外酸味があって、おいしいかもネ・・・。」byヨギーニ真
「うん。なかなかイケルよ。梅に鶯だヨ!!」byうぐいす？

明日は、雛祭り。
もうすぐ春本番ですね。

そろそろ「体の冬眠」から目覚めませんか。
明日は、12時～スパインエクササイズのクラス、
13時30分～鶴ヨガのクラスがございます。
お待ち申し上げております。

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バイオウェルネス ヨガスタジオ

 

 

W ハッピー バースデー!!

おはようございます、ヨギーニ真です。
今日から３月、もうすぐ春ですネ。
東京は薄曇りですが、とても暖かです。
春一番ぽい風が吹いています。

２月２２日は癒し犬ラッキーの、
２月２７日はヨーギ洋のバースデーでした。

スタッフからのプレゼントです

ヨーギ洋は、なんと７０歳
（とてもとても70歳には見えません。ヨガ歴40年の賜物ですネ）
ラッキーは、やっと４歳
（とてもとても４歳とは思えません。シャイ歴４年の賜物ですかネェ・・・）

これからも、健康で笑顔の多い人生＆犬生でありますように。

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