“ 水 ”に癒される、おススメのＣＤ

こんにちは、ヨギーニ　真です。
今日はしとしと雨が降り、梅雨らしい一日ですネ
真夏のような昨日と比べると、湿度も高く、ジトジト、ジメジメ・・・
「梅雨って、いやだなぁ～」と思いますが、雨は“ 恵みの雨 ”でもありますよネ。

先週、四国の実家に帰省していましたが、ちょうど田植えの季節でした。
「ゲコッ、ゲコッ、ゲコッ」と、久しぶりにの合唱を聞くことが出来ました。
水田に植えつけられたばかりの、苗の緑が風に揺れて綺麗でした。

四国では、今年の梅雨は降水量が少なく、松山市の近くの砥部町では夜間断水中。
人口飼育で全国区の人気者になった“ 白クマのピース”がいる、とべ動物園では、
節水の為、ペンギンのプールの水が半分に
飛び込めないで、プールをのぞき込むペンギンの映像が気の毒・・・。

うっとうしくても、やはり梅雨は梅雨らしく雨が降るのが“自然 ”なんですね。

うっとうしい梅雨にお勧めのＣＤ
タイトル→ＡＣＲＯＳＳ　ＡＮ　ＯＣＥＡＮ　ＯＦ　ＤＲＥＡＭＳ
アーティスト→２００２
「水」をテーマにしたトータルヒーリングアルバム
不思議な空間を泳ぐ、神秘的な気分が味わえるCDです。
グリーンエナジー

バイオ・ウェルネス・ヨガスタジオでは、
自然の波音と一緒に編集して、スパインウェーブのクラスで使用しています。

読んで頂いて、ナマステです！！
バイオ・ウェルネス・ヨガスタジオ

 

 

My ヨガマット・・・。

こんにちは、ヨギーニ　真です。

ヨーギ犬？？ラッキーは、おかげさまでスクスクと元気に育っています。
やっと、全てのワクチン接種が終わり、
生まれて４ヶ月目の６月２２日に、トリミングデビュー致します。
これでやっと、“ボサボサの伸び放題のトイプー”から卒業です。

トイレトレーニングも順調で、トイレ成功率は９０％にまでＵＰしましたし、
次の段階へステップＵＰです。

ラッキーに、ヨガマットをプレゼントしました。
今まで彼は、ヨーギ　洋のヨガマットをお借りしていましたが、
ついにと言うか、生意気にもと言うか、Ｍｙマットをゲットしたわけです。

爽やかなブルーで、ロータスの柄の入った６㎜厚のヨガマット。
ロータス・・・。ヨガにはピッタリの花です。



がッ・・・。いきなり、はじっこをカブリッ。



噛む・噛む・噛む　　　　ロータスの柄なんて・・・。



まッ丸めてどうするつもり



はぁ～もぐるぅ・・・





やりたい放題やった後は・・・。

もしかして、笑ってる　ラッキー、スマイル


ヨーギ犬への道は果てしなく遠い・・・

読んで頂いてナマステです。
バイオウエルネス　ヨガスタジオ

おかげさまで、アマゾンで３位になりました。

こんにちは、ヨーギ 洋です。

８日の、日本ＴＶ「スッキリ！」の出演も無事終わりました。
やっぱり、生出演は緊張します。

出番待ちをしていたら偶然通りかかった、
番組のレギュラー出演者のテリー伊藤さんが、
「今日、本番でエクササイズを教えてくれるんだよネ。どんなエクササイズ？」
と、声をかけてくれたので、その場でいきなり“ うねる波”レッスン開始。

「これ、わき腹に効くね～。」とテリーさん。
スパインウェーブにかなり興味を持ってくれたようです。
本番中でも、いろいろと盛り上げてくれて嬉しかったです。
テリーさん、ありがとうございました。

番組で、著書「スパインウェーブ　背骨の波エクササイズ」を
ご紹介下さったためか、昨日、アマゾンの健康法のカテゴリで３位にランクイン
番組スタッフの皆様、ご紹介頂き有難うございました。


健康法のカテゴリで３位とは、本当にうれしいです。

お買い求め下さった方々、有難うございました。
実際にスパインウェーブをなさってご質問がございましたら、
バイオ・ウェルネス・ヨガスタジオのサイトの、
お問い合わせフォームからメール下さいね。

読んで頂いて、ナマステです！！
バイオ・ウェルネス・ヨガスタジオ

１６ｋｇのダイエットに成功！！

おはようございます、ヨギーニ　真です。

嬉しいご報告です
３月２３日のブログでご紹介した、
バイオ・ウェルネス・ヨガスタジオのメンバーのＵさんが、
ついに、１５kgの減量みごとに目標達成なさいました

ナント、１kgのおまけつきで、１６kgの減量です


Ｗｉｌｌのデータをお送り下さいました。
昨年の４月から減量を本格的にスタートし、ついに１６ｋｇの減量です

Ｕさんは、ヨガとスパインウェーブのクラスそれぞれに、
週２回のペースで参加されています。

特別な食事制限はなさっていないようですが、
以前に比べると、自然と食事の量も減り、
また、内容にも気を付けるようになってきたとおっしゃていました。
体調も良いとのこ、素晴らしいですね。

体が不必要なものや、好ましくないものを要求しなくなってきているのでしょう。
理想的な減量成功ですよね

Ｕさん、ホントにおめでとうございます

Ｕさんは、これからはこの体重を維持しながら、
今度は、部分的に引き締めて、“ ボディメイク”にチャレンジなさるそうです。

目標って、達成すると新たな目標を生むものなんですね。
頑張れＵさん応援します

読んで頂いて、ナマステです！！
バイオ・ウェルネス・ヨガスタジオ

テレビ出演のお知らせです。

こんばんは、ヨーギ 洋です。

日本ＴＶ系の「スッキリ！」（毎週月～金曜日・AM８:00～10：25放送）で、
スパインウェーブをご紹介頂く事になりました。

放送日は、６月８日・月曜日、
「スッキリナビ」というコナーで、９：００頃～です。
（ニュース・情報番組ですので、
オンエアー時間は多少変更になる可能性があります。）

昨日、日本テレビアナウンサーの延友陽子さんが取材にいらしゃいました。
“ うねる波”を、延友さんにレクチャー。

その後、スパインウェーブのレッスン風景を収録。
一部、メンバーさんのインタビューも収録されました。
突然のインタビューでしたのにご協力下さった、
Ｈさん、Ｎさん、本当に有難うございました。

どんな風に編集されているか楽しみです。

当日、生放送中に司会者や、出演者の方々と一緒に
スタジオでも“ うねる波”を実演。
オンエアー時間は、５分弱位との事です。


うねる波　　（スパインウェーブ　背骨の波エクササイズより）


またまた、生放送・・・。頑張ります

読んで頂いて、ナマステです！！
バイオ・ウェルネス・ヨガスタジオ

最新ダイエット法特集企画で掲載！

こんばんは、ヨギーニ　真です。

“ こころとからだのハーモニー”をコンセプトに、
女性の知的好奇心に応える、インナービューティーマガジン
「美人計画 HARUMO（ハルモ）」７月号特集企画で、
スパインウェーブをご紹介頂きました。

本日発売です。

表誌は、抜群のスタイルの観月ありささんです。


特集企画のタイトルは、
「最新ダイエット法 “ 背骨ゆらし” で　“ くびれ” ができた！」です。




“ うねる波”
わき腹と背中の筋肉に効いて、骨盤のゆがみも矯正。
背骨をゆっくり左右にうねらせることで体の軸をほぐし、
リンパの流れも整えます。（本文より抜粋）




“ 渦巻く波”
ぽっこり下腹を解消。ウエストシェイプに効果的です。
“ 逆巻く波”
わき腹と同時に、二の腕にも効果あり。（本文より抜粋）




“ 和みの波”
わき腹を引き締め、きれいなウエストラインに。
体のコアが鍛えられ、骨格を正しい位置に矯正してくれます。
“ 渚の波”
腹筋をしっかり意識することで、内臓脂肪燃焼。
コアマッスルを効果的に刺激します。（本文より抜粋）



ライターの方が、スパインウェーブで２週間ダイエット
にチャレンジして下さっています。

「コアマッスルがほぐれた結果か、一番気になっていた体脂肪が大幅ダウン。
お腹回りも締まった感じに！」（ご本人の感想・本文より抜粋）

「夏直前！徹底的にサイズダウン！最強お腹やせテク！」
をテーマに、食事レシピや、入浴法などいろいろ特集されていますヨ

書店、コンビニで発売中です。

読んで頂いて、ナマステです！！
バイオ・ウェルネス・ヨガスタジオ