ピラティスのイベントレッスンのお知らせです♪

みなさんこんにちは。ヨギーニＣｏＣｏです。

今月も『第２弾ピラティスのイベントレッスン』を

２０（土）１５：００～と２４（水）１９：００～に開催いたします

ヨガのポーズとはまた違った動きと呼吸により、

お腹の深層にある筋肉や肩甲骨周りの筋肉など、

自分自身の身体に意識を向けて行いますので、

普通に生活しているだけでは失われていく筋力を

回復させてくれます

カラダをととのえ、引き締め、たるみを防ぎ、

姿勢を維持・改善にとても効果があります

そして、筋肉量の低下は実は疲れやすさに直結するので、

この頃、『疲れが溜まりやすくなった』、『疲労感がなかなか抜けな~い』、

などの症状がある方、ぜひ筋力アップをして疲れ知らずの

カラダ作りをしませんか

 

みなさまのご参加お待ち申し上げております。

読んで頂いてナマステです！！

BIO WELLNESS YOGASTUDIO