心日記

心日記を書こう

例:〇月×日　気分:くもり
朝から気が重い、これと言った原因など思い当たらないが
何かにつけてやる気が出ない、何を観ても、何を聴いても空しさが残る
季節の変わり目のせいなのだろうか、、、歳とったせいなのか、、、とか

思いついた時に、今の気もち、心の風景など内心のことだけを書き貯め
自己分析に使ったり、心の成長記録と捉えたり、、自分の心と向き合う機会にしましょう