メタボ腹には大敵

お盆が終わると秋野菜の播種が待っている・・・
狭い家庭菜園を何とかやりくりして・・・
今日は秋蒔き用の畑を準備した・・・

今までは、仕事の都合で休憩や食事を適当にしていたが・・・
７月から家内が勤めを終えて家に居るようになり・・・
家庭菜園や野良の仕事も気ままな時間仕事にはならなくなった・・・

休憩や食事の時間も定時である‥‥会社勤めの要領である・・・
10時はおやつ・・・１２時お昼・・１５時お茶の時間・・・１７時になるとどこで、何をして居ても帰宅・・入浴・・　　そして早めの食事・・・９時就寝・・・
昼寝も・・・１時半には自然と目が覚めるようになった・・・

規則正しい生活は、健康に良い・・１０時１５時のお茶には甘味が相性が良い・・
昼と夕餉の手料理も新鮮でうまい・・



お蔭で・・・・メタボ体型が進行した・・・
規則正しい生活は・・・メタボ腹には大敵だ・・・