11月16日 2018-11-16 21:00:42 | 高脂血症献立 白ご飯 唐揚げ 久しぶりの唐揚げのような気がする 息子たちは ナントかチキンをコンビニでよく買っているようなので わざわざ家で唐揚げをしなくても・・という気がしていた 酒・塩・ウェイパー・醤油・すりおろしにんにくで下味をつける 小麦粉と片栗粉を混ぜた粉につけて揚げる 添えはせん切りキャベツとトマト 里芋の白みそ煮込み 里芋は皮をむいて下茹でして だし汁で煮てから白みそと砂糖・酒を加えて落とし蓋をして人参と一緒に煮込む ひじきの煮物 だし汁・砂糖・酒・醤油 今日はちょっと味が薄かった