11月5日

白ご飯

さごしの塩焼き
最近さごしが安い

肉じゃが
牛肉
ジャガイモ・人参・玉ねぎ・ごぼう天
だし汁・砂糖・酒・醤油

小松菜のナムル
小松菜は茹でて3センチの長さに切っておく
ごま油でひき肉を炒め　砂糖・酒・醤油で肉みそを作る
茹でた小松菜を加えて和える

豆腐とわかめのお味噌汁


プラルエントの注射治療のデジタルブックを観る
コレステロールの治療薬で　薬でもＬＤＬの値が下がりきらないときに使うものらしい
デジタルブックには家族性高脂血症の患者対象の項目もあった
家族性高脂血症は200人に一人と案外多いらしい
若い頃からＬＤＬの値が高いので
薬を飲み続けて100まで下げるのが理想らしい