萩屋ケイちゃん 2018-11-15 20:23:27 | 高脂血症献立 白ご飯 さんまの塩焼き 萩屋ケイちゃん 岐阜の郷土料理として鶏肉に下味をつけたものを売っていた 油をひかずにフライパンで炒め 肉に火が通ったらキャベツを加えて炒める 鶏肉版辛くない回鍋肉という感じ めかぶとろろ 茹でたオクラを輪切りにして加える 麩とわかめのお吸い物 ラフランス