手作りうどん１．２Kgを打ちました。
やはり粉が勝負。
いい粉ですと茹でたときに輝きが・・・・・
家の修理で、
工務店さんが泊まり込みですので、
手作りうどん1，2Kgを打ちました。
釜上げで好評。
今回は蕎麦の先生からいただいた最高の中力粉を使用。
水と塩とだけですが
シンプルでおいしい。
釜上げ・ざる・鍋と使い回しが出来るのでいいです。
いのししのパソコン・学習室の改装・修理に入っています。
若き日の坂本龍一さんのポスターと
3・11の地震による壁の割れがすごい。
この部屋の床はこれだけ地面が下がりました。
配偶者と35年以上前の結婚式での
お祝の言葉が書かれた傘が・・・・・
出てきました！！
昭和36年の父親の7月のボーナス袋が・・・・
中身はなく明細書だけが・・・・・
賞与金・税金・失業保険・差引渡高が書かれていました。
家の修理も急ピッチに。
住みながらの修理ですので
一部屋づつの為、物の移動が大変。
なかなか学習時間が取れないのが悩み。
昨日は公民館主催の
「イキイキ運動教室」の最終日。
6回学びました。
配偶者と共に汗を流してきました。
家庭で体を動かすものを教えていただきました。
1週間に一度のペースでしたのでよかった。
１）体のチェック
２）いい姿勢について
３）正しい筋トレれの仕方
４）日常生活ながら運動
５）バランス運動の大切さ
６）バランスの大切さ
などを家庭で
手軽に動かす型を学びました。
少しづつ体を動かせば、
いいようです。
楽しみながら
習いましたものを実行しています。
特にいのししは
膝と足に関する学んだものを実行しています。
K先生、
楽しみながらストレッチできる方法を教えていただき
ありがとうございました。
