トレーニング報告 竹下

1週間のトレーニング報告をします。

22日(木)：ラリーグラス、自転車
23日(金)：自転車
24日(土)：野北登攀
25日(日)：特になし
26日(月)：ランニング40分＋筋トレ全般(with甲斐sp)　自転車
27日(火)：特になし

毎日の自転車通学は体作りに有効かと思いますが、最近腕立てや腹筋などの基本的なトレーニングを怠りがちです。意識していきたいと思います。　　

告知：箱崎トレーニング

こんにちは、Tです。
箱崎組のトレーニングは本日18：20より、箱崎体育館に集合して始めます。
皆さんのふるっての参加をお待ちしています。