（R4）長月27日 森永 和栗ケーキ に【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈間隔変動なし　947日目


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯 ブランパン　2個入り　糖質2.2ｇ　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

湘南ゴールド　のど飴　糖質約4ｇ

ロッテ　ZERO　ミルクキャンディー　糖質2.4ｇ

昼飯

ご飯　２００ｇ

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

湘南ゴールド　のど飴　糖質約4ｇ

ちょうたんの雄花は

観賞用で　ひょうたんはいっこうになりません・・・・

もち麦ぱん　チーズクリーム＆ダブルベリー　糖質　6.7ｇ/1個

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎お湯割り

もち麦ぱん　チーズクリーム＆ダブルベリー　糖質　6.7ｇ/1個

油で揚げない　とうもろこしスティック　糖質8.7ｇ

【芋】赤霧島　霧島酒造　◎お湯割り

油で揚げない　とうもろこしスティック　糖質8.7ｇ

【麦】焼酎屋　兼八　四ツ谷酒造　と
【麦】 釈云麦（じゃくうんばく）大麦・大麦麴 常圧　
１：１の　ブレンド◎

油で揚げない　とうもろこしスティック　糖質8.7ｇ

うにのようなビヨンドとうふ　糖質3,5ｇ

うにのようなビヨンドとうふ　糖質3,5ｇ 

うにのようなビヨンドとうふ　糖質3,5ｇ

【芋】かめじこみ　八幡　25度　高良酒造◎

【芋】かめじこみ　八幡　25度　高良酒造◎

と

うにのようなビヨンドとうふ　糖質3,5ｇ

OAK　house　レバーソーセージ

OAK　house　レバーソーセージ

OAK　house　レバーソーセージ

かます

【芋】尾鈴山　山ねこ　限定出荷　ジョイホワイト　山田錦　◎

OAK　house　レバーソーセージサラダ

ポテトサラダとキムチ

【黒糖】たかたろう　朝日酒造◎

ドロ吉

森永　和栗ケーキ　糖質18.7ｇ

森永　和栗ケーキ　糖質18.7ｇ 

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

森永　和栗ケーキ　糖質18.7ｇ　1/2 に
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎