（h29）神無月２９日 お好み焼き（大豆粉使用）まあまあいけます

脈間隔変動あり １日目(今月６日目)

ブラン入り食パン　糖質12.4g

ＵＣＣ　１７７　インスタントコーヒー

こんなパンを発見
カットアンドスリム　低糖質パン　プレーン
小麦ふすま使用　糖質12.6g　植物繊維17.4g
株式会社　ピアンタ

試しに　1つ購入しました（ＯＫにて）

メタバリアＳ　２錠

昼飯

焼き鳥2本

金目鯛釜飯

いぶりがっこ

さらだ

栗きんとん　ミカン2粒
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【バーボン】アーリータイムズ イエローラベル 40度

エビ刺身　焼き鳥2本
お好み焼き（大豆粉使用）

エビ刺身　

焼き鳥2本

お好み焼き（大豆粉使用）まあまあいけます

アサリみそ汁

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

アサヒ　贅沢　ZERO

エビ刺身

焼きエビ

【芋】蔵の師魂 いもいも 小正醸造 ◎

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麹使用◎

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麹使用◎

 アーモンド　ビター　糖質1.72/粒