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(h30)霜月20日 【芋】小正醸造 いも焼酎にて

脈間隔変動なし 79日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g
あさから アジの開き 宿ではこんな朝飯がいいなあ


昼飯 豆腐200gと


木綿豆腐


いわし 缶詰


チーズ


干しほたるいか


ちょいのみ
高清水 と ハムカツ 醤油で 


晩酌


牡蛎野菜いいため


みそ汁


レンコンにんじん


冬道楽


晩酌


漬け物


肉炒め少々


【芋】小正醸造 いも焼酎


おしゃぶり昆布


【芋】小正醸造 いも焼酎

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