（h30）霜月２５日 【そば】博多の華にて

脈間隔変動なし　８４日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

りんごヨーグルト

今日は　ホンダさんに　定期点検　冬タイヤ交換も無料でやってくれた

昼飯
暖かい　肉野菜　そば

紅葉を楽しみながら　墓参りに

今月の　焼酎頒布会は
【芋】　喜六　きろく　◎
と
【芋】佐藤　黒　◎　

そば焼酎がほしくなり　見た　
雲海がいいけれど　少し値が張る　
博多の華　という　そば焼酎　999円　・・・　飲めるのか？
つられて購入

チョコレート効果　cacao８６％

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎
と
【そば】博多の華　◎

晩酌

【そば】博多の華　◎

びんちょうマグロ

あぶらあげ

もやしにんじん

みそ汁

晩酌

サラダ

【日本酒】本醸造　富士錦　富士山湧水仕込　◎

【日本酒】本醸造　富士錦　富士山湧水仕込　◎

【日本酒】本醸造　富士錦　富士山湧水仕込　◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

あたりめ

【芋】さつま　寿　◎

【芋】さつま　寿　◎

チョコレート効果　cacao８６％