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(h30)弥生30日 【芋】爆弾ハナタレにて

脈間隔変動なし 12日目


朝飯(食ぱん1枚) 


昼飯 鯖の水煮缶 と 焼き鳥塩焼


鯖の水煮缶


焼き鳥塩焼


日高屋 ちょい千


メタバリアS2錠


生ビール 味付け玉子


焼き鳥


【日本酒】 文楽 日高屋 ぬる燗 ◎


夜桜


夜桜2


夜桜3

・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

メタバリアS2錠


晩酌


・・・・


ホタルイカ


ほやの刺身


煮込み


酢みそ


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【芋】月の中 白麹 ◎


野菜スープ


【芋】爆弾ハナタレ ◎○


【泡盛】直火蒸留 請福(せいふく)石垣島◎


【芋】爆弾ハナタレ ◎○


【芋】爆弾ハナタレ ◎○

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