（h30）弥生３日 紀文 糖質０ｇ麺 【平麺】 に ミートソース

脈間隔変動なし　１８日目

朝飯   こっぺ２つ　バナナ１／３　タマネギスープ


【芋】月の中　白麹　◎


【芋】月の中　白麹　◎

自然薯入り　タマネギスープ

メタバリアＳ４錠

お弁当

各種

赤だしみそ汁

こんな感じで　行きます

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ワンカップと　もも塩焼き

・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・

zero　

晩酌

紀文　糖質０ｇ麺　【平麺】　に　ミートソース　

みそ汁

ブロッコリーチーズ和え



漬け物

セロリ

【麦】佐藤 麦 ◎

【芋】佐藤 黒 ◎

ベビーチーズ　パルメザン入り

ベビーチーズ　パルメザン入り

zero　チョコ

【バーボン】ジンビーム　◎


ナッツ類