食卓

キムチ
麻婆豆腐（玉葱、赤ピーマン、舞茸、しめじ、ネギ）
中華風スープ（卵、とうもろこし、ほうれん草）

殿(momiji)、ダイエット開始。
食卓へのリクエストは、「使う食品数は変えずに、皿数を減らして欲しい」とのこと

我家は、ある人のアドバイスで、一日40種類近くの食物を摂るよう心がけている。
数を増やせば、栄養の偏り防止になるし、色々とメリットはある。
醤油も一つ、塩も一つとカウントしているので、クリアする日もある。
だが、皿数が減れば食品数を維持するのは、難しかった。

根拠は分からないが、ダイエットに効果があるのだろうか？
効果があれば、私も嬉しい。