高野山LSD

今朝は高野山へLSD。沖縄トレ開始のかしわぎさん企画練習にのっかりました。
参加者は、かしわぎさん・Y田さん。Y田さんとは実に久しぶり。ステルス１号機の操縦士です。
お二人とも、沖縄トレの開幕。今後、沖縄参加の可能性がほぼゼロの私にとっては、本当に羨ましいです。
行けるときに行かないとチャンスはもう巡ってきません、沖縄を堪能してくださいね(^^)

さて、かしわぎさんの「調子が悪いので、LSDのみ」という言葉を信じて参加しましたが、いつものように最初から
ハイペース。なんで？やっぱり騙されました。何度も騙される自分が馬鹿ということでしょうね(^^;

今日は、エンゾ氏の理論に従って、心拍を１４０で走行する予定が、１５０くらいで走行。ケイデンスは目標の１００をキープ。
かしわぎさんの様子を後ろで観察していると、いつものフォームではありません。まるで終盤のような感じ。
いつもは、ず～っと引いてもらいますが、心配になって先頭交代。やっぱり、本調子ではない形相・・・
珍しく、私がほぼ先頭を走らせていただく展開となりました。

大門まで一緒に走って、私はそこで離脱。大門前は気温約２１℃。夏はこのコースが最適ですね！
下りはアウターに入れて走行しますが、毎日１５キロほどの練習なので、８０キロ過ぎからは疲れが出てきました。
やっぱり、かなり弱っているようです。周りの方々は、「C2でも走れるでしょう～」なんて言ってくれますが、
確実に脚力が無くなっていることは、自分が一番分かっています。今のペースでは、実業団レースなんて到底無理。
走ったら、疲労のあげく周りの迷惑になって、最悪落車のきっかけをつくってしまうでしょう。
もうエエ年なんだから、そのあたりはわきまえないとね！

結局、高野山往復は３時間３１分。平均速度はJJ君とそんなに変わりません。AV３０km/hなんて夢のような話ですね。
次回は、もうちょっと心拍を落とし、平均ケイデンスを９０以上目標で走ってみようかな。

今日は早朝出発だったので、帰宅は１０時過ぎ。おかげで、帰ってシャワー浴びた後は、持ち帰り仕事に取りかかれました。
当分はこのパターンで、少しでも練習時間＆外練環境確保を目指します。

今日で７月も終了。久々にレースで結果が出た月でしたが、走行距離は７４６キロ。来月は、有給消化もあるので、もうちょっと
距離を稼げるように頑張ります！鈴鹿以外のレース予定をたてないと、モチベーションが上がりませんねえ・・・

今日の走行距離：９９キロ、走行時間：３時間３１分、平均ケイデンス：８４rpm

お疲れモードで

昨夜は久々の肝トレ。楽しい夜を過ごせました。
かなり飲んだし、かなり語り合ったので、今日はお疲れモード。
二日酔いではないのですが、眠くってダルイ一日でした。

今日もグダグダとカタツムリくらいのスピードで持ち帰り仕事。
少し前進したように思いますが、進む方向が正しいのか不明(^^;
間違ってたらやり直し。判明するのはちょっと先だから、困るのも先におくちゃおう（笑）

今日は練習なし。もう乗らなくても大して後悔しなくなってきました。数ヶ月前までの、
「練習しないと」という意識が強かったことが嘘のようです。
こうして、どんどん後退していくんだろうなあ・・・結局、強い気持ちが薄れるってことかな。

まあ、楽しむ範囲で乗ってるわけだし、生涯スポーツにシフトしながら、チャンピオンシップスポーツも
時折求めるスタンスがストレスにならないような気がしてます。
まだまだ若者には負けへんし（笑）　明日は早朝のみ走るつもりです。

写真は、大将がファンのユナちゃんです。このネタは、あと７回は使えるってことか（笑）

CDで調子を出す

今日は、嫁が買ってきた少女時代のCDを借りて出勤。憂鬱な仕事でも、CDを聞いているうちに気分は快調に（笑）

対応が難しい業務がありましたが巧くこなし（たぶん）、午後は今日締め切りの業務に。
なんとなく完成した気分になり、区切りをつけて提出先にデータ送信。あとは、約１０日間で何度か発表練習したら、
形になりそうです。やっと、視界が拓けてきたかも(^^)
こうなると、相乗効果のようにもう一個の悩みに悩んでいる案件も、解決策らしきものがパッとひらめき、なんだか思考することが楽しくなってきました。
こちらは、土日を使ったら一応の形になりそうかも！やっぱりCD効果かもね。
気分良くなったところで、有給休暇の計画。ボスから７～９月で必ず７日間休みを取るようにお達し。
現在、有給休暇取得１日と５時間の私には、ノルマ達成が難しい・・・とにかく、予定表にバランスよく休日の埋め込み。
できるだけ、火曜日にしました。理由は・・・寅練に行ってみたいから(^^;　羊の私は、食べられてしまうかも（笑）

今朝は蒸し暑いので外練実施。家の近所を２周回。まったりペースのつもりが、上りで回転させたり、踏んだりしてしまいました。
気持ちが、マスターと大将の「モンキーヒルズタイム」に反応しているようです。時間見つけて行ってみよ。

写真は、少女時代のソヒョンちゃん。たーさんなら萌えてくれるかな（笑）

今日の走行距離：２４キロ、走行時間：５４分

おみやげ

昨夜、嫁が韓国から帰国、たっぷり堪能したようです。
私へのおみやげは、写真のクリアファイル。結構嬉しかったりして(^^;
愛用させていただきます。因みに、ネクタイも買ってくれていました。

今朝は３本ローラーで、ストレス解消練。当分はこれでいこう！そして、隙間時間があれば、外練します。

今日の走行距離：２１キロ、走行時間：４０分

背中が語る

今月のファンライドで、監督の後ろ姿を発見！ものすごくオーラが出ているように感じます。
一緒に走った人でないと、気付かない感覚でしょう。この背中を見ながらひたすらツキイチで苦しい区間を助けてもらったり、
追いつこうとしても、思いっきり千切られて遠ざかっていく背中を見送ったり（笑）

ジャージの原案を考えたのが自分なので、掲載はなかなか嬉しいです。背面のデザインは、ストライプ柄で前進を意味して↑（矢印）のように配置しています。一応、意味も考えてるんですよ(^^)

昨夜は結局飲みすぎで、仕事途中で寝てしまいました(悲）　今朝は５時から７時までPCとにらめっこ。
ちょっと、進んだような気分になりました。やっぱり、早朝に頭を使った方が効率がいいですね。でも、練習時間が全くとれないのがネック(^^;　明日は練習できますように・・・