やっと今シーズンのベストタイム

5月から始めた週イチラン。

たしか1回目は6分18秒/km。

そこから徐々にラップタイムは短縮したものの、５分06秒/kmで頭打ち。

暑い時期はそこから下降し、涼しくなったら持ち直すかと思っても、全く伸びず。

逆に最近は6分弱でタラタラペースとなり、さすがに衰えは隠せないとガックリきていました。

そこに、どうやらWMGは2026年に延期との情報が。。。2026年は還暦間近です。

モチベーションも急降下で、この先どうしようか思案しております。

それでも、積み上げたものを崩すのはもったいないので、本日も一応、ランにしました。

一昨日・昨日と、久しぶりに飲みすぎたので期待していませんでしたが、走り出してみると結構快調！

気を良くして、そのペースをできるだけ維持しながら走りました。

最後まで頑張れたので、終わってみると、今シーズンのベストラップで4分59秒/km。

5分切りは昨年度も数回あったかどうか。。。

距離はいつもの11.3キロコースなんですが、ものすごく嬉しい！！

こりゃアルコールパワーなんか？？？

ちょっとだけ自信が出たので、この先もランは続けるつもりです。

自転車はそろそろ冬支度。

次回は新たな器材投入をアップする予定です。

いつかは行ってみたい

今日は、久しぶりに外練。

といっても、昨日、１１キロほどランニングしたので、まったりサイクリングです。

一度行ってみたかった太平洋岸自転車道の終点、加太まで走りました。

猿坂をえっちらおっちら越え、トンネルを抜けて到着。

緊急事態宣言解除なので、結構なお客さんが来ていました。

この撮影ポイントは人影なし。

急いで写真を撮って、さっさと帰路につきました。

いつか、１４００キロのこのコースを走ってみたいです。

退職後に１０日くらいかけて走ろうか・・・テント持参か、ホテル宿泊しながら。

しかし、定年延長が決まったので、定年はあと１１年先。

こりゃ、早期退職しないと実現は難しい。

それまで走れるだけの体力を維持しなきゃね。

今日の走行距離：８２キロ、走行時間：３時間２６分、心拍：１１９bpm