いよいよ、人生初のフルマラソンまであと1週間。
土曜日は、最後の練習で、約8キロをAV5分20秒くらいのペースでラン。
途中1キロだけ5分00秒に上げて、ピリッと刺激。
これで、予定の練習メニューを終え、あとは当日を待つばかり。
我ながら、順調に練習メニューを消化できたと思う。
右足中指の痛みは、なんとなく治っているようだけど、距離を走ると痛むような予感。
途中で走れなくなりリタイヤなんてこともあるのかも。
とにかく、オーバーペースにならないようにして、最後まで走り切りたい。
目標はあくまでも4時間切り。
本日は、イメージトレーニングを兼ねて、珍しく女子マラソンを最後まで視聴。
松田選手の最初から最後までハイペースには驚いた!
ペースメーカーが煽られているような感じで、調子がいいと人はこんなふうに走れるのかと感心。
だから、自分も当日、最初からハイペースになったりして(^^;
夕方は、3本ローラーで1時間。
ローラーで1時間漕ぐのは、何ヶ月ぶりだろう。
実は、すでに気持ちは自転車モード。
目下の悩みは、富士ヒルをどうするか。
90分切りを達成して終わりたいけど、どうもモチベーションが上がらない。
目標は鈴鹿と沖縄で、沖縄はあくまでも妄想だけど。
年代別の50キロが妥当だと思うが、100キロを再び走ってみたい色気も出る。
50キロの部は、どうやらスプリンターの戦場らしい。
ちなみに、昨年の優勝はバルバのお方。
シクロワイヤードの記事を見ていると、「鈴鹿での惨敗を糧に・・・」みたいなことが載っていたので、
鈴鹿のリザルトを見ると、なんと一緒に走っていて、しかも自分の直後の順位。
「そうか、ゴール前で最後に抜いた方か〜。1位以外は敗北だと思い、ゴール前でペダルを緩めたのかもなあ」と想像。
それから、鈴鹿と沖縄以外に、サーキットの耐久レースにも出てみたい。
かつて出た岡山エンデューロみたいなのがいい。
体力を顧みず、妄想は膨らむばかりだな(笑)
土曜日は、最後の練習で、約8キロをAV5分20秒くらいのペースでラン。
途中1キロだけ5分00秒に上げて、ピリッと刺激。
これで、予定の練習メニューを終え、あとは当日を待つばかり。
我ながら、順調に練習メニューを消化できたと思う。
右足中指の痛みは、なんとなく治っているようだけど、距離を走ると痛むような予感。
途中で走れなくなりリタイヤなんてこともあるのかも。
とにかく、オーバーペースにならないようにして、最後まで走り切りたい。
目標はあくまでも4時間切り。
本日は、イメージトレーニングを兼ねて、珍しく女子マラソンを最後まで視聴。
松田選手の最初から最後までハイペースには驚いた!
ペースメーカーが煽られているような感じで、調子がいいと人はこんなふうに走れるのかと感心。
だから、自分も当日、最初からハイペースになったりして(^^;
夕方は、3本ローラーで1時間。
ローラーで1時間漕ぐのは、何ヶ月ぶりだろう。
実は、すでに気持ちは自転車モード。
目下の悩みは、富士ヒルをどうするか。
90分切りを達成して終わりたいけど、どうもモチベーションが上がらない。
目標は鈴鹿と沖縄で、沖縄はあくまでも妄想だけど。
年代別の50キロが妥当だと思うが、100キロを再び走ってみたい色気も出る。
50キロの部は、どうやらスプリンターの戦場らしい。
ちなみに、昨年の優勝はバルバのお方。
シクロワイヤードの記事を見ていると、「鈴鹿での惨敗を糧に・・・」みたいなことが載っていたので、
鈴鹿のリザルトを見ると、なんと一緒に走っていて、しかも自分の直後の順位。
「そうか、ゴール前で最後に抜いた方か〜。1位以外は敗北だと思い、ゴール前でペダルを緩めたのかもなあ」と想像。
それから、鈴鹿と沖縄以外に、サーキットの耐久レースにも出てみたい。
かつて出た岡山エンデューロみたいなのがいい。
体力を顧みず、妄想は膨らむばかりだな(笑)