またまた大変や

いよいよ来週に迫ったシマノ鈴鹿ロードレース。
今年は、昨年の８月より乗り込んだ。しかも、ほぼ定番コースばかりを走った。
しかし、走るたびにタイムは遅くなり、弱る一方。
この時期は暑さとの戦いでもあるので、早朝に自宅を出て走った。
でも、遅くなるばかり・・・

そんなことを繰り返しているうちに、気づけば本番の１週間前。
今日は最後の練習なので、頑張って走りました。
お盆の頃より、随分涼しくなったようで、少し走りやすかったです。
そのおかげで、定番コースの単独走としては、今年一番速いタイムでした。
それでも、目標のav30km/hには遠く及ばない、av28.9km/h。
週１回の練習としては、結局こんなものだな。
おまけに、ダッシュするような走り方は皆無のため、とりあえず鈴鹿サーキットではケガしないように走ります。

さてさて、いよいよ夏も終わり・・・
すっかりカブトちゃんたちも昇天し、すでに幼虫がウヨウヨいる気配。
どうも、一つの飼育ケースだけ、やたらとマット上に出てきており、
「この暑さで土の中も暑いんやろなあ」と思っておりました。
本日、ちょっと様子を見てみると、マットがフンだらけになっていて、もう食べ物がなかった模様。
そこで、土をひっくり返したところ・・・
もう気持ち悪いくらい、ウジャウジャと幼虫ちゃんが登場。
しかも、まだ９月になっていないのに、結構でかい！
写真で約４０匹。
しかも、こういうケースが他に３つと、衣装ケースが２つ。
約２５０〜３００匹くらい産まれている計算になります。
はっきり言って、もうこれ以上飼育することはできず、
いっそ、昆虫飼育オヤジに転職したほうがいいのかも（汗）
もう近所の小学校にでも持っていき、「欲しい子、遠慮なく持って行って〜」ってやってみようかな。

新たな悩みを抱えつつ、とりあえずは来週のレースを楽しめるよう、月曜日からコンディション調整に努めます。

今日の走行距離：８２キロ、走行時間：２時間５０分、平均出力：１５５W

ああ、勘違い

毎日猛暑の連続です。
お盆の時期は、通勤にいつもの倍の時間がかかるため、今年は思い切って休みを取りました。
昨日から５連休がスタートです！

あいにく、台風の影響で雨予報が続くため、外で自転車に乗れる間に鈴鹿に向けて練習です。
本日は、かしわぎさんと花坂往復。
しかも暑さを避けて、6時出発です。
単独練なら自由なんで、きっとこの時間には出発できません。
おかげで、少しでも暑さがましな間に練習できました。
そして、ほぼ前を引いてもらったので、アベレージがアップ。
鈴鹿までにもうちょっと速く走れるようになりたいなあ。

前回のブログで、「ペダリングバランスが改善か」みたいなことを書きました。
どうもおかしいと感じたので、サイコンをチェックしてみると、左モニターの電池切れ。
そして、本日確認してみると、「５３：４７」・・・・・
やっぱり変わっていません。というか、悪化？？？
自分の感覚とはえらい違いますなあ、とんだ勘違いでした（汗）
改善は至難の技です、トホホ。

最近の一番の楽しみは、クーラーの効いた部屋で昼寝をすること。
しかし、明日もアクティブリカバリーくらいはしないとなあ。

今日の走行距離：８３キロ、走行時間：２時間５４分、平均出力：１３５W

暑さに負ける

梅雨明け後、一気に気温が上昇した今年の夏。
少し、体がこの暑さに慣れてきたようです。

それでも、朝９時からの自転車ライドとなると、さすがに暑い！
花坂往復を目論むものの、熱中症にはなりたくないので、毛原往復に短縮しました。
美里あたりからは、幾分涼しくなります。

約２時間のライドですが、こまめに水分補給をしておきました。
これじゃ、さっぱり強くはなりません。
でも、右のクリート調整後は、ペダリングバランスが良くなっているようです。
ここのところ、奇跡の５０：５０を継続中。
センサー不良でないやろなあ(^^;

もう少しでお盆休み。
今年はまとまった休みを取ろうと思っています。
お盆の期間は、毎日自転車に乗ろうかなあ。

今日の走行距離：６３キロ、走行時間：２時間１１分、平均出力：１３５W