これは楽しめる

来週から、さらにビッグウエーブに飲み込まれるため、昨日は班員集まって１日準備。
今日は、絶対出勤するなよ！と伝え、私はこっそり１時間出勤（悲）
１時間じゃ終わらず、残りは持ち帰り。今、やっとひと段落。

こんな日々ですが、先日導入したパワーメーターが唯一の気分転換です。
ホイールを気にすることなく、またパワーキャルのように瞬間的な変動に対応できないことを気にすることもなく。
こういうストレスがないことは、非常に快適ですね。
そして、シクロスフィアとかいうソフトの使い方にも、少しずつ慣れてきました。
トレーニングメニューを取得して、走行途中に実施する方法もマスター。
一人で走る機会が圧倒的な私には、こういうおもちゃはすごく便利で、モチベーションを維持できます。
今のところ、ペダリングモニターとペダリング効率を重視。
トレーニングメニュー実施中は重いギアにしているので、ペダリング効率は５０％になります。
ケイデンス９０になると、効率はガクッと落ちます。
右のほうが弱く、クリート位置を変えるほうがいいのかも。
美里の下り坂では、久しぶりに６０km/hオーバーを記録しました。

最近は、機材によるモチベーション持続が短くなってきていますが、これは少し長続きする・・・かな（汗）
使用機材を一元化するほうが効率も上がりそうなので、やはりZ号もシマノ化を図るか。
だんだん、原点回帰していくのかなあ。（シマノ→カンパ→シマノ）

そういう妄想を楽しみつつ、明日からも頑張ろう！

今日の走行距離：６１キロ、走行時間：２時間０９分、平均出力：１４２W

pioneer パワーメーター導入

９月からは完全に「週一ライド」となっています。
自転車ライフの最大の危機（モチベーション）を脱するため、pioneer のパワーメーターを投入しました。
これを機に、シクロバイクやカーボンホイール、ロータークランクを手放し、手持ちの品も一層身軽にしました。

まずは、外観のお披露目。
通称「おにぎり」と呼ばれる右側の計測器は、赤いカバーにしてもらいました。
もちろん、クランクはアルテグラ。これで、エルコンドル号は、完全にシマノ化です。
脚力の退化に伴い、クランク長170mmで52・36の体に優しいギアの組み合わせです（笑）


次は、左側の計測器。キャンペーン中で、ステッカーを貼ってくれました。


メーターも当然購入。これがないと、ペダリングチェックはできません。


メーターマウントは、別注。Di2ジャンクションもスッキリ収納です。しんちゃん、ありがとう〜！


昨日はローラー、今日は外ライドで、ちょっとお試し走行をしました。
その前に、昨日はセッティングに半日を要してちょっとグッタリ。
相変わらずメカには弱いのですが、マニュアルなどを読み解くのは、ちょっと楽しかったりします。
なんとなく、使い方もわかり、早速ペダリングチェック。
一番の目的は、自分のペダリングを可視化したかったこと。

なんと、無駄な力をいっぱい使っていました。
６時の位置で、思いっきり下方向に力をかけているようです。
おまけに、ペダンリグ効率は、およそ４０％。ダメダメだああああ。
今日も、どうやったら、理想的な力のかけ方になるのか、試しながら走ってみました。
なんとなく、大昔にシマノの講習会で教わった、「１時から２時だけで踏む」イメージが良さそうです。
始動を早めるために、１２時で前に蹴り出すイメージも良さそう。
そんなことを考えながら、走ってみました。
当分、これで遊べそうです。

こうなりゃ、Z号もコンポ変更で、pioneerに一本化してもいいかも(^^)
目指せ、ペダリング名人です。
次の休日が楽しみだなあ。

今日の走行距離：３５キロ、走行時間：１時間２８分、平均出力：１１４W

苦戦は続く

５日勤務のうち、３日は一日中上司からの指示に翻弄される日々。
正しい指摘なので、前向きに考えると「これができたら、画期的な変化」。
後ろ向きに考えると「やるには、問題山積み」。
間に挟まれる辛い立場を、毎日嘆いています(^^;

週末の気分転換アイテム「スラムダンク」。
ついに読了で、堪能しました。
次は何を楽しもうか。

自転車は、乗る気力もなくしていますが、週に１回くらいは乗らなきゃ、乗り方を忘れます。
今日は、地蔵峠まで。
AV25km/hでまったりのつもりが、今、腰がビキビキです。
体重は減っても、それ以上に体力がなくなっているので、ちっとも楽には感じません。
週１ライドは維持しなきゃね。

明日からまた１週間。
いつまで耐えられるのかなあ・・・

今日の走行距離：７０キロ、走行時間：２時間４６分

週末の大人買い

自分の力量不足を実感する毎日が続いています。
しんどいことは「喉もと過ぎれば熱さ忘れる」で、記憶に残りません。
だから、比較は難しいけれど、今の職場に来て最も過酷な状況のような・・・
きっと、貴重な経験となり、自分の力になっている・・・んだろうな(^^;
今は耐えるのみ！

今日は少しでも自転車に乗ろうと、朝だけ２時間ほどのライド。
今は、１週間に１日乗れるペースです。
いこライド参加を考えていましたが、朝はぐったりで時間に間に合わず。
相変わらずノロノロですが、様々な雲の形を楽しみながら堪能しました。

先週からの週末お楽しみは、スラムダンクを読みふけること。
１７巻まで来ました。１冊約千円なので、２週間で結構つぎ込みました（汗）
２４巻くらいまであるようなので、続きは来週のお楽しみ。

明日からまた、お尻に火がついたような日々。
ちょっとは心の休まる日があるのかな。

今日の走行距離：６２キロ、走行時間：２時間１５分