ア◯ディ地獄へ突入

兼ねてからの悩み。それは、日々積み重なる走行距離。
担当してくれているイケメンディーラーさんの救済措置で、購入11ヶ月で買い換えとなりました。
当初の提案は、今と同じ車種のA3。
でも、どうせチェンジするなら違うクルマにしようと、「型破る」クルマに！
昨日めでたく納車となりました。

走りは断然A3が上ですが、Q2は個性的で使い勝手がいいです。
とても、リッターカーとは思えないほど、パワフルな走り。
オプションで、レーンキープもつけたので、高速で居眠りして昇天するリスクも減ります(^^)

従来の一本線ではなく、ポリゴンデザインという多角形が特徴です。
まあ、2年はこのクルマでいこうと思います。
とにかく、今はこれが一番売れ筋だそうで、完売とのこと。
しっかり楽しみます。

昨夜は先輩2人と飲んだくれて、今週末も自転車ライドなし。
よろよろランを7キロ程しました。
ちょっとは自転車乗らないとなあ（汗）

おまけ。お店で飲んだ抹茶ミルクは美味かった。
やっぱり、高級な気分になれます。

【マラソン版レースレポート】口熊野マラソン編

ずいぶんご無沙汰のブログ更新です。
自転車に乗る時間を削ってラン重視だったので、ネタがなかったんですよ(^^;
週１回の運動なので、本日の口熊野マラソンに向けて計画的に走りました。
１ヶ月前にハーフマラソンの距離を、レース想定で走行。
だいたい、１キロ５分くらいで走りました。
その後は、１０キロ走を３回。直近２週はペースを上げて。
そして大会本番を迎えました。
ジャズマラソンとは違い、５年ぶりのレース感覚でドキドキワクワクです。
会場近辺の駐車場が渋滞するとのことで、５時すぎに出発。
毎日の通勤とほぼ変わらないので、迷わず到着。
駐車場も余裕で停めることができました！
会場にも早めに到着したので、椅子とテーブルも確保し、暖かい部屋でゆっくり過ごしました。
スタート集合時刻のちょっと前に、スタート地点に行ったので、なかなかいい場所をゲット。
スタート前のセレモニーで、ハーフは１９９３人？とか。
そしていよいよスタートです。
ピストルの合図からぼちぼち動き出し、自分がスタート地点を通過したのは約３０秒後でした。
この大会は、ネットタイム（正味のタイム）が記録されるので、嬉しいです。

コースは全くわからないので、３キロ過ぎから１３キロまでの約１０キロが上り基調と想定。
ここを５分１０秒くらいで耐えて、その後は５分切りで走る作戦です。
スタート直後は混雑するだろうから、初めの１キロは５分３０秒くらいかと。

走り出すと予想通り、なかなか抜けません。
隙間を見つけて、迷惑かけない程度にペースを上げます。
あっという間に１キロ。タイムは５分０３秒で思ったよりも速いです。
人と走ることはほとんどないので、嬉しくてテンション上がっているのでしょう。
次の２キロまでは、４分３６秒にペースアップしてました。
これでは最後までもたんだろうと自重しますが、だいたい４分４５秒前後で走っていました。

「ここから上りか」と思うようなところも、すぐに下りになり、いつもの練習コースの方が数倍きついです。
途中から、年配の、いいペースで走る方の後ろにつかせてもらい、一定走行を心がけました。
給水は９.８キロ地点と決めていたので、ここを最後に水分補給の時間をカットしてタイム短縮に努めました。

いよいよ、約１３キロで折り返しの橋を通過。
ここからは、下り基調のはず。
しかし、ここから強烈な向かい風で、結構苦しみました。
ここまで良すぎるタイムできたけど、きっとツケが回ってくるだろう・・・
とにかく、１６キロまでは、いいペースを維持し、残りの５キロは１キロずつ目標を持って走ることにしました。

残り３キロまでは、４分５０秒/kmで根性走り。
しかしそこで力尽き、後は、５分０３秒、５分０９秒、５分１４秒。
ラスト１キロでは、７、８人に抜かれました。

ゴールが近づくと、こんなゲートが見えてきます。

ゲートをくぐって、見事完走〜！！
ゴール後に、脚が思いっきり攣りました（汗）

タイムは、１時間４２分３３秒。
混雑で思うように走れないだろうしコースも初見なので、１時間５０分の目標タイムでしたが、大幅に上回りました(^^)V
残念なのは、後半３キロの失速。
ペース維持できていれば、４１分台も出たかも。

原因は、もうちょっと給水すること、最初のペースを抑えることだろうか。
でも、初のハーフにしては上出来なので、次の目標にします。
参加賞のTシャツは、父の命日である本日の日付入り。
そして、総合順位は１８９位で、年代別は３０位になるようです。



これを上回るには、週２回は走らないといけないだろうけど、ちょっと無理だなあ。
次は、フルマラソン目指して、コツコツ練習を続けるつもりです。
でも、ここからは自転車も乗らないとね。

脚がバキバキで、明日の仕事で使いものになるのか不安ですケド、今夜は気を良くしてご馳走を食べます(^^)