TTバイクがやって来た

本日ＴＴバイクの納車(^^)。お迎えするために、午前中は自室の整理。２台のバイク（シクロ・Ｃ５０）を格納し、
玄関に４台のバイクスペースを確保するためです。
自室の捨てるものと保存するものを選別することに約３時間。スッキリしました。これで仕事も捗りそうです。

午後からＡＧへ行って、バイクの受け取り＆支払い。大将・女将さん・Ｊｒにお相手していただき、楽しい一時を過ごしました。
急いで帰宅し、ワックスかけ＆センサーの取り付け。ちょっと手こずりましたが、なんとか設置完了。
その後も所用多数のため、本格的な走行テストは明日以降となり、今日も練習なしでした(^^;

それにしても、ＴＴバイクはカッコいい！！スタイルだけで言えば、所有するバイクの中でナンバーワンかも。大将、ありがとう！
トレーニングジャージのまま、シューズを履いてちょろっとだけ団地内を走行。困ったことに、ＤＨバーは怖くて持てません。
かなりセッティングを煮詰めないと、ブレーキあたりしか持てません。そして、３本ローラーでも試すと、超危険！！
エアロポジションは、初めての３本ローラーくらいに乗れませんでした。ちょっと重めのギアで「えいっ」と思いっきりが必要そう。
いつか乗りこなしますよ～。

今後、ＴＴバイクの写真をいくつかアップする予定です。今日は第一弾、「危険なシチュエーション」バージョンです。
「ひがっさんの心の傷は癒えたので大丈夫」との大将のお墨付きありです（笑）
一緒に走行できる日が待ち遠しいなあ(^^)

２３年度終了

今日で、平成２３年度の勤務は終了。なんとか一年間、病気や大失敗なく過ごすことができました。
これも、周りの方々の支えのおかげ。ありがたいことに、来年度も留任となっているので、今年度以上の成果がでるように頑張るべし。
ということで、４月からの準備ははじまっているわけで、先日からモヤモヤしていた案件も、今日は依頼をかけて進捗。
３ヶ月くらい先を見通して、早めに手を打つことが成功につながるはず。

もちろん、仕事で見通しをたてて取り組めるということは、自転車ライフに余裕が出るということ。
細く長く自転車に乗り続けよう(^^)　新たなジャンルにも挑戦するつもり。

昨夜は、職場の打ち上げで大量飲酒のため、朝練はなし。最近休みすぎ(^^;
例年のパターンなら７月くらいまでは下降期で、鈴鹿あたりから頑張りはじめ、意外と９～１０月は好結果。
そこからはシクロシーズンイン。ツールドおきなわが１週間後ろにずれて、「参加できるかも」という喜びもつかの間で、
東京出張も１週間スライド！なんでじゃ～(怒）やっぱり無理そう。ぬか喜びさせるなよなあ・・・

（おまけ）
最近のニュースを見ていると、隣国から「人工衛星」が発射されるに伴い、イージス艦やＰＡＣ３が配備とのこと。
宮古島トライアスロンは、ドンピシャで発射予想日内。ひがっさんのＴＴバイクにも、迎撃ミサイルを装備する必要がありそう。
電デュラのシフトボタンを押すと、迎撃弾発射なんてどうでしょう。ハンドルの名前も「ミサイル」ってことやし(^^)v

もがく

今朝もいつもの時間に起床。そして、いつもと同じ朝の時間の過ごし方。ということは、もちろん外練の時間は足りず。
だいたい、朝食を食べながら新聞を読むのに３０分、プチ筋トレに１０分、ネットチェックに１５分、トイレ・洗顔に１０分。
やっぱり起きてから練習までは１時間以上の時間が必要です(^^;

もがく練習は、この冬場にはやった記憶なし。だから、ローラーでのインターバルからやることにしました。
メニューは、１５秒もがきで４５秒レスト。これを６セットです。
（実は、２０秒もがく予定が、１本目であまりにも苦しくて、１５秒に変更しました。）
１５秒なら心拍は上がらないだろうから、心拍・出力チェックはなしでした。
やってみて、スプリント系は全く対応できないことが判明。やはり、こまめに実践が必要です。
ちなみに、今日の最高時速は６９ｋｍ／ｈ。三本ローラーなので、７０キロオーバーは出さなきゃ。
時々、スプリント練も必要だな。

今日の走行距離：２０キロ、走行時間：４０分

冴える

今日は、３本ローラー練。「クリート設定の旅」に出発です。
とりあえず、１ミリ後退。そして、３本ローラーで様子を見ながら練習開始。
はじめの１０分は多少違和感ありましたが、徐々に慣れてきました。
回転力とパワーは多少落ちますが、ハム筋が作動しはじめている感じです。
心拍計・出力計はつけてませんが、速度から出力は予測できます。たぶん、１８０～２００Ｗあたりでしょう。

そして、今日は練習効果を感じる一日でした。昨日、悶々と考えていた案件は、準備のおかげでスムーズに進行。
おまけに、ボスから突然いただいた宿題も、約２時間弱で完成。
やっぱり、自転車効果は大きいです(^^)

明日は、久々にスプリントでもやってみようかな。

今日の走行距離：１８キロ、走行時間：３５分

判断が鈍る

本日も休脚日。少しは脚の張りも収まりつつあります。
ところが、頭の回転のほうはサッパリ。メールで添付付け忘れて再送やこの先の仕事の進め方も妙案浮かばず。
加えて、相手先とも互いの思惑があり、スッキリとは進展せず。なるようにしかならないでしょうケド。
明日以降、出たとこ勝負に切り替えて、今日は終了。やっぱり、自転車乗らなきゃ、判断力が低下するようです。
ということは、疲労回復は後回しにして毎日ちょびちょび乗り、頭も心もウキウキで毎日過ごす方が精神衛生上よろしいような（笑）

今夜は、ＴＴバイクの写真を眺めながら、気分転換を図っているところです。
明日は、乗ろう！