バイク&ラン

今週末も自宅にこもりせっせと宿題。
昨日も朝昼やったので、本日は午前で予定までたどり着きました。
あと１０日で仕上げないといけないんだけど、自分の中ではかなり見通しがたってきたところ。
難関工事みたいなものですが、なんとかなるかなと少しだけ手応えを感じてます。
もちろん、まだまだ「道半ば」。油断を禁物です。

午後にまとまった時間がとれたので、TTバイクでまったりと毛原往復。
帰宅して、LSDペースでランニング。
バイクの後なんで、もうヨロヨロで、終盤は膝が痛み出しました。
なんとか、１１キロを完走。
トライアスロンする人は超人だと思います。

あっという間に５月は終了し、明日からは６月。
毎日予定がびっしりだけど、予定通りクリアできるようがんばるで！

今日の走行距離：６１キロ、走行時間：２時間１８分、平均出力：１５３W
（５月の月間走行距離：３８８キロ　ラン：５回）

エルコンドル号、出撃！

本日も朝から宿題。
４時間やったところで昼食休憩。
想定以上にできばえが良かったので、午後から自転車で気分転換にいく。
先週、タイヤを買ったので、TTバイクの出番です。
久々の楕円クランクですが、妙にしっくりいく。
しかも、ペダリングが心地よい。なぜかはわからないケド。

気持ちよく毛原までいって引き返し。
平岡商店で、ファンタグレープをごくごく飲む。
ライン情報を見ると、マスター優勝の朗報！
美山のC２Sクラス。ついに無冠の帝王返上です、おめでとう！
考えてみると、一緒に出場したのは３年前だったか。
ゴール前で失速し、帰りのクルマで悔しがってたなあ。
あれから３年。数々の悔しさをバネに、力・技・戦術を蓄え、見事に栄光を勝ち取ったってこと。
身近な人の成長を間近で見れるって、おもしろいものだなあ。

朗報にエネルギーをもらい、そこからの帰路で、長い坂道を利用して最高速測定。
かなりビビったけど、60km/hをちょい超えました。あー、ドキドキ。
帰宅しても、もらったエネルギーを活用して宿題の続き。
約２時間後、今週末のノルマをやっと達成しました。
やりきった余韻に浸りながら、風呂上がりのビールを飲みつつブログを書いてます。

明日からまた一週間、重圧に負けないようがんばろうー！

今日の走行距離：６１キロ、走行時間：２時間１０分、平均出力：１５９W

潔く

なんとか一週間終了。
旨く行ったときもあり、課題に打ち拉がれたときもあり。
とにかく、毎日クタクタですわ・・・

土日は、重要任務一点に集中して自室にこもり、朝と夕方に気分転換のため運動する計画。
さっそく、朝は海南高原へ。
そして、タイム更新し、気持ちよく仕事の目論み。
しかし、脚が重い。
平日もほぼ運動していないのになぜ？
海南高原アタックを開始して１分くらいでやめました（笑）
今は、運動は気分転換のためってことで、潔く撤退。
ということで、タラタラと約５０分流した後、自宅で約６時間の宿題。
夕方、こちらも無理せずタラタラとランニング。

当分こういうペースで生き延びるつもり。
明日は雨。とにかく、予定の領域までやり抜こう。
苦しい生活は、まだまだ続くなあ。

今日の走行距離：２０キロ、走行時間：５４分、平均出力：１０７W

なんちゃってパワトレ

久々のブログ更新、一応生存しております。
かれこれ３週間程、もう大変な状態です。
５月３日に家族でBBQを楽しんだ意外は、土日休日すべて７時間労働。
体力的には大丈夫ですが、精神的に参ってます。
不思議なもので、こんな状態のときは職場で妙にハイテンションで、後輩をいじったりしてます（笑）

最近気づいたことは、精神的な疲労は寝ても回復しないってこと。
というより、睡眠の質も低いわな・・・
ストレス買い物は物欲連鎖地獄となるので、体を動かす解消法が一番いいらしい。
ところが、本日は雨！
しかたなく、初めて「まれ」を見てから、午前は自宅で宿題。
昼食後にAGさんへ行って、チューブラータイヤを一本購入。
これはストレス買いじゃなく、気分転換にTTバイクに乗ろうとしたら、タイヤが切れてたので。
久々に、大将としんちゃん店長と会話しリフレッシュ。
帰って、タイヤを取り付けた後、再び宿題。
あっという間に時間がたって、外に走りに行く時間は消滅。

そこで、３本ローラーでパワトレ風に練習。
ヒルクライムのタイム短縮目指して、１８０－２００Wを１０分、２００－２２０Wを５分。
じわーっときつい。かつては、この強度はこんなにしんどくなかったのに。
最後の１分はペースアップしたので、酸欠気味。
休日だからできる練習で、とても出勤前は無理です。

そんなこんなで、一日は過ぎていき、余力があれば夜にもうちょっと宿題に取り組むつもり。
受験生並みの勉強量ちゃうかな。
燃え尽きないようにがんばるど～

今日の走行距離：２２キロ、走行時間：４１分、平均出力：１５７W

温室育ち

ゴールデンウイーク突入。
しかし、宿題が山盛りなので、ほぼ遊ぶ予定なし。
明日の家族BBQと、５日に師匠のお宅に遊びにいかせてもらうくらい。
ここ数年、ゴールデンウイークを思いっきり楽しんだ記憶は乏しい・・・

せっかくの休日なので、とりあえず海南高原アタック。
前回より１キロ軽量化しているものの、弱っている影響なので大幅な記録短縮はできず。
タイムは２８分５０秒と、なんとか２８分台に突入。

帰宅して職場へ。
途中で、姪の文化祭を見学。私立の女子高は、環境が抜群でした。
またまた職場に戻ってせっせと宿題。

ヘトヘトになって、自宅へ。
昨日、カブトの幼虫が夜中にマット上に出ていたので、帰宅後に異常がないかチェック。
なんと、サナギになる準備に入っていました。５月になったばかりなのに、早くないか？
数匹なので、みんな揃ったように準備すんのかな。
今年は羽化するまでそっとしておくべし！

今夜も宿題を少しでも片付けて、明日は食って飲みまくる予定です(^^)

今日の走行距離：２７キロ、走行時間：１時間１６分、平均出力：１４４W