1月終了

今日で１月も終了。年休を取得するどころか、休日出勤が２日半とよく働いた２０１１年のスタートでした。年度末に向けて忙しくなるので、代休消化を計画的に進めていかないといけません。休み無しのウイークデー突入で、どうも小さいミスが目立った一日でした（＾＾；　大したことにはつながりませんでしたが、ハインリッヒの法則（やったっけ？）にしたがって充分気をつけなくっちゃ！

月間走行距離は１１０４ｋｍ、過去６年間の中では３番目の記録。トレーニング日誌で確認すると、ここ３年間はパワートレーニング重視。大よその感覚では、年々出力が１０Ｗずつアップしている模様。因みに、１月走行距離の１・２位は、ＬＳＤ中心の練習。距離と出力の両方を重視したという点で、今月の練習内容は満足できるものでした。例年なら３月のレースのためにここから強度を高めますが、今年は暫くこの路線で。高強度はもう少し先の予定です。とりあえず、心の赴くままに走ります（＾＾）

今朝の練習は、休脚明けなので脚がフレッシュ。出だしから快調でした。ただし、負荷をかけるとしんどさは変わらずでした（悲）写真は、昨日撮った扇が浜。海を見ると、加太で走りたい思いが強くなりました。

今日の走行距離：２０キロ、走行時間：４１分、平均出力：１７９Ｗ

１０年先

意外にも、結構有意義な二日間を過ごしました。昨夜はサッカー観戦できないくらいに酔いどれて、今朝は若干二日酔い。しかし、睡魔に全く襲われない程、中味の濃い勉強になりました。

その中でも、特に印象に残ったのは２つ。１つ目は、某高校合唱部のオープニングセレモニー。全国大会銀賞（たぶん）だけあって、聴き入ってしまいました。「手紙」は好きな曲なので感動！あの歌詞は本当に胸が熱くなります。アンジェラ・アキさんには、今年の紅白でまた歌ってほしいです。２つ目は、知事の挨拶。知事評については賛否両論あるでしょうが、原稿を見ずに語る言葉は私の頭にストンと落ちました。「数ある施策の中でも教育については県民の関心が高い」、「教育に関する業績結果は見えにくい」などなどを語られました。教育の分野は、手を打ってもすぐに結果がでないことをご存知の上での発言。その改善策の一つとして今回の研究大会があったわけで、有意義に感じた自分は県の策略にひっかかった一人なんでしょう（笑）

企業も教育も共通することは、１０年先を見通して今の取組を進めていること。国や県はかなりの危機感を持っているはずですが、現場にはなかなか伝わりません。その中間に位置する立場の私達が、いかにわかりやすく現場に伝えるか。この辺りに、仕事のヤリガイがありそうです。１０年とまではいきませんが、数年先の姿を見通した仕事ができるようになりたいもんです。あくまでも目標は高く！（＾＾）

今日は携帯を忘れたため、画像は明日アップです。　

一日目終了

今朝は6時前に、南国向けて出発。私の役割は、午前中の駐車場係。南国とは言え、寒風の中での3時間は厳しかったです(ToT)
午後は、幾つかの分科会に出席してお勉強。なかなか参考になりました。

明日も有意義な一日となりますように(^^;

ちょっとワクワク

今日はリズムの悪い一日。次々とイレギュラーな仕事が舞い込み、予定どおりなかなか運びませんでした。
規則・制度・組織体制を充分確認して進めないと、足元をすくわれかねないので、重要案件については持ち越しです（＾＾；
そんななかでも、外回りで初めて通った道があります。そこは麻生津峠ほどではありませんが、車幅一台分くらいの道幅で、カーブの斜度は明らかに２０％越え。車を運転しながら、モチベーションアップする自分は、もうヘンタイの領域でした（笑）コースの１／４しか通過しませんでしたが、通り抜けできるそうなのでぜひ練習で行ってみます（＾＾）写真は、そのコースです。

今朝の練習は３本ローラー・ピスト練。片足ペダリングを３セット入れました。明日から２日間は仕事三昧なので、久しぶりの完全休脚日です。でもリラックスとは程遠い２日間になりそうです、トホホ・・・

今日の走行距離：２２キロ、走行時間：４０分

雪です

今日は、小雪舞う中の出勤。残念ながら、写真には映らず(^^;和歌山では珍しいです。今年の冬は寒いですね。

今朝は、固定ローラー練習。190ー210Wで15分。頑張らなくても、この負荷なら耐えられるようになったかな(^o^)/

今日の走行距離:15キロ、走行時間:31分、平均出力:179W