またまた新型コロナが感染拡大する中、３連休が到来。
どうも、連休とタイミングが重なるような気がします。
連休初日の昨日は、お疲れモードでグッタリの一日。
直近２週間で交渉5回をこなし、精魂尽きてどっと疲れが出た感じです。
本日は、金曜日・土曜日の２日間をノーライドにした効果を期待して、いざ葛城山へ出撃！
葛城山は７年ぶりで、当時はTIME NXR INSTINCTにFFWD F4Rを履かせて４３分５１秒で走ったようです。
最近のヒルクラ結果から、想定タイムは7分遅れの約５１分、目標は５０分切りといったところです。
まずは、本日も同行してくれるかしわぎさん、そして彼のトラ仲間の方々と合流する桃山ローソンへ。
気分も高揚し走り出してみると、思ったより脚は軽くなく。。。
しばらく走っても、その感じは変わらず。。。
せっかくのタイムアタックなのに、１００％のベストコンディションに調整することはなかなか難しい。
まあ、絶好調の８掛けくらいの感じなので、現実はこんなものです。
桃山ローソンで集合し、葛城山の上り口までは、堤防などをまったり走行。
登り口で一旦停止しコース確認後、各自おもむろにスタートしました。
このコースの難所は、スタート直後の２キロとゴール前の１キロ。
そこ以外は比較的一定の斜度です。
２名の方がかっ飛んでいき、その後を追うかしわぎさんの背中を見ながら、25分くらいまでは粘りの走行。
「さあここからペース上げて行こかあ〜」という所で、気持ちとは反対にスピード出ず。
粉河ハイランドパークは、41分くらいで通過。
そこから下り基調で、再び上り始めるともう脚は動かず。
時間は刻々と過ぎ、目標の５０分切りが迫ります。
ヨロヨロとゴールにたどり着き、確認するとタイムは５０分３７秒、平均出力２０６w。
想定どおりのタイムでしたが、出力をみると力を出し切れていない模様。
リム高６０ミリのホイールは、長めのヒルクライムに厳しいかも。
山肌にゴーっていうカーボンディープ特有の音を響かせてたし。
しかし、おかげで貴重なデータ収集できました。
上りには、やはりアルピニストが必要やな（笑）
頂上でしばし自転車話をし、下って広域農道と紀の川サイクリングロードを爆走。
売り切れの脚に鞭打って走ったので、一人ではできない高強度トレーニングになりました。
雑賀崎漁港、マリーナ経由で帰宅。
本日参加の皆様、お疲れ様でした！
今日の走行距離：１０４キロ、走行時間：４時間１３分、平均出力：１４３w
