今日、友達と体型について、話しをしました。
お互い、腹が出てきたなあ・・・・という話でした。
友達は、身長175cmぐらいで、体重が、なんと80㎏を超えているということでした。
標準体重は、66㎏ぐらいだそうです。
ダイエットは、しないの・・・・と聞くと。
何回も挑戦したが、リバウンドしてしまい、根気がなくなった。ということでした。
小生も、ダイエット中です。
身長は、171cmぐらいで、体重は、現在63㎏ぐらいです。
ダイエット前は、体重が67㎏を越えようとしていました。
ですから、これは、やばいと思い、ダイエットして、体重を減らしました。
ダイエットも、あまり体重が多いと、減らそうというモチベーションがなくなってしまうみたいですねぇ。
自分の体重が、標準体重を超えたら・・・・ダイエットを考えましょう。