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そんな風にかどうかはわからないが、いつでもダイエットは流行っている。ここ最近だと、この前の日曜の「あるある大辞典Ⅱ」の「三分でOK!」っていうダイエット。たった3分間で効果テキメン、なんて言われたら、どれどれ、と見てしまう。あ、八月からテレビを時々見るようになったんです。家にはテレビがないけれど、携帯電話についていますから
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具体的には、万歳スクワット(30秒)+有酸素運動(その場ジョギングみたいな。30秒)を3クール繰り返すのを毎日、できれば一日の活動前に行うというもの。たったこれだけで、1,2週間で効果が見えるのだからすごいものです。ん、でも、昔やったサーキットトレーニングに近いな。
ま、わざわざ30秒と測るのがメンドクサイ私は、多分やらない。たまに、近所の公園を数キロ走るとき、思い立ったとき、やるのみかもしれません。ほかの方々、がんばってみてください。
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では、君はどうするのか、ということは…おっと、もう閉館時間。またの機会といたします。Good night!
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