夕暮れが夜に変わる頃、西千葉キャンパスの第一食堂の前でダンスをしている人々がいる。人前で踊りたいとは思わないけれど、音楽に合わせて思いっきり踊るのは気持ちがいい。レッグカール（お菓子ではありません）、サイドステップ…かな。…、知っている動きを見るたび声にならない言葉が頭をさえぎる。そのうち動きたくなる。そういうわけで、そうそうに退散。でも、あんなふうに、思いっきり動いても、重く感じない身体になりたいね。目指せ！ ○○kg！？そんな風にかどうかはわからないが、いつでもダイエットは流行っている。ここ最近だと、この前の日曜の「あるある大辞典Ⅱ」の「三分でOK！」っていうダイエット。たった3分間で効果テキメン、なんて言われたら、どれどれ、と見てしまう。あ、八月からテレビを時々見るようになったんです。家にはテレビがないけれど、携帯電話についていますから
具体的には、万歳スクワット（30秒）＋有酸素運動（その場ジョギングみたいな。30秒）を3クール繰り返すのを毎日、できれば一日の活動前に行うというもの。たったこれだけで、1，2週間で効果が見えるのだからすごいものです。ん、でも、昔やったサーキットトレーニングに近いな。
ま、わざわざ30秒と測るのがメンドクサイ私は、多分やらない。たまに、近所の公園を数キロ走るとき、思い立ったとき、やるのみかもしれません。ほかの方々、がんばってみてください。
では、君はどうするのか、ということは…おっと、もう閉館時間。またの機会といたします。Good night!
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