ず~っと前から行ってみたかった岩盤浴。
昨日、行ってみました
車で20分くらいのところに女性専用があったんですね~
予約の電話を入れたら、「空いているからいつでもどうぞ!」って。
12床くらいあるけれど、3人しかいなかった。
静かでなお、快適~
シャワーした後、うつ伏せ5分、仰向け10分、休憩5分~10分。
これを2~3セット繰り返す。
最初の1セットで汗がでなかった私。
私、汗、出にくいんですよ。女優顔なのね
2セット目でじんわり。3セット目でどば~っと汗が噴き出した。
岩盤はブラックシリカで、遠赤外線、マイナスイオンが大量に放出されている。
デトックス効果もあるらしい。
岩盤浴でかく汗って、低温でゆっくり温めるから、急に温めるサウナ等の汗とは違うんですって。
ミネラル分をほとんど含まないからサラサラで保湿成分があるらしい。
なのでシャワー不要と言われたけれど、シャワーして帰ってきた
最後に初回サービスということで、ダイエットトレーナーというぶるぶるマシンを体験。
これ、凄いよ。ぶるぶる振動しているところに立っていると、
足、腰、お腹・・・いろんなところが揺れる。
10分間、揺れてきた。
なんと、1日で0.5キロ減った~
ほとんど水分かもしれないが
また行ってみよ
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