今日エアロビクスに行った時のこと☆
土曜エアロのインストラクター
今日のウエアは
短いトップスとカッコいいロングパンツでお腹丸出し♪
(いい表現が思い浮かばない....↑^^;)
うわ~♪ かっこい~ぃ♪
引き締まった体に惚れ惚れして目は釘付け♪ *_*
エアロの後 話を聞いてみると
明日の大会のため
3週間かけて また3kg落としたらしい@_@
(小柄で もともとnice Body!)
興味津々で聞いてみると
トレーニングを増やし
晩ご飯を食べない @_@
でも 全く何も食べないと ストレスがたまるから
「ところてん」と
「タンパク質」を取るため
チョコレート味の栄養食品みたいなものを
溶かして飲むんだそうな@_@;
かっこいい体には憧れるけど
無理だな.... 私には^^;
晩ご飯を何週間も食べないなんて到底無理^^;;;
無理なことは最初から 潔く諦め
美味しく晩ご飯をいただきましょ♪っと
今日もお腹いっぱい☆^^
かっこいい彼女の写真をご紹介できないのが残念^^;
ちょっと「浜崎あゆみ」を思い浮かべて~♪
あんなに目が大きい訳じゃないし どこが似ているのか....?
でも彼女を見るたび なぜか「Ayu」を思い出す私デス♪
今日の写真 主人が娘を迎えにいった駅で撮ったもの☆
駅前の駐車場の向こうには小さな子供図書館が♪
ホントに田舎です☆^^;
Das war, als ich beim Aerobics war.
Eine Trainerin hat heute sehr schicke Aerobicbekleidung, da ihren Bauch voll zu sehen war, angezogen.
Vor allem war ich erstaunt, weil sie sehr gut gebaute Figur ist, trotzdem habe ich sie vor einer Woche gesehen!
Ehrlich gesagt, meine Augen sind wie festgenagelt an ihrem Bauch geblieben *_*
So Cool!!!
Nachdem Aerobics habe ich ihr mal gefragt, warum sie so gut gebaut geworden ist.
Und sie hat mir gesagt, dass sie morgen einen grossen Aerobicwettbewerb hat.
Deshalb hat sie waehrend 3 Wochen 3Kg reduziert, obwohl sie eigendlich klein und schon genug cool ist.
Da habe ich sie noch was gefragt, wie man so machen kann, weil ich hoechst spannend war.
Ausser dass sie ihren Koerper fleissig trainiert hat, hat sie schon seit 3 Wochen kein richtigen Abendessen gegessen.
Wenn sie gar nichts zum Abend gegessen hat, hat das ihr bestimmt Stress gegeben.
Deshalb nimmt sie doch etwas, zbs. Agar-Agar oder Protein-saft.
Ich habe sicher Sehnsucht nach gutem Koerperbau, ABER....
das kann ich mir nicht vorstellen, ohne Abendessen fuer einige Woche zu leben #_#
Das ist mir unglaublich....^^;
Naja, eigentlich versuche ich nicht was Unmoegliches,
also heute abend habe ich viel gegessen und bin schon satt! *^-^*
Heute hatte ich leider keine Chance, sie zu fotografieren,
aber denk mal bitte "Hamasaki Ayumi"
Immer wenn ich sie sehe, denke ich irgendwie "Ayu", obwohl sie nicht so grosse Augen wie "Ayu" hat^^
Die Fotos von heute hat mein Mann gemacht, als er unsere Tochter zum Bahnhof abzuholen gefaren ist.
Vor dem Bahnfoh liegt ein Bibliothek fuer Kinder.
Die sind total heimisch, oder?^^
土曜エアロのインストラクター
今日のウエアは
短いトップスとカッコいいロングパンツでお腹丸出し♪
(いい表現が思い浮かばない....↑^^;)
うわ~♪ かっこい~ぃ♪
引き締まった体に惚れ惚れして目は釘付け♪ *_*
エアロの後 話を聞いてみると
明日の大会のため
3週間かけて また3kg落としたらしい@_@
(小柄で もともとnice Body!)
興味津々で聞いてみると
トレーニングを増やし
晩ご飯を食べない @_@
でも 全く何も食べないと ストレスがたまるから
「ところてん」と
「タンパク質」を取るため
チョコレート味の栄養食品みたいなものを
溶かして飲むんだそうな@_@;
かっこいい体には憧れるけど
無理だな.... 私には^^;
晩ご飯を何週間も食べないなんて到底無理^^;;;
無理なことは最初から 潔く諦め
美味しく晩ご飯をいただきましょ♪っと
今日もお腹いっぱい☆^^
かっこいい彼女の写真をご紹介できないのが残念^^;
ちょっと「浜崎あゆみ」を思い浮かべて~♪
あんなに目が大きい訳じゃないし どこが似ているのか....?
でも彼女を見るたび なぜか「Ayu」を思い出す私デス♪
今日の写真 主人が娘を迎えにいった駅で撮ったもの☆
駅前の駐車場の向こうには小さな子供図書館が♪
ホントに田舎です☆^^;
Das war, als ich beim Aerobics war.
Eine Trainerin hat heute sehr schicke Aerobicbekleidung, da ihren Bauch voll zu sehen war, angezogen.
Vor allem war ich erstaunt, weil sie sehr gut gebaute Figur ist, trotzdem habe ich sie vor einer Woche gesehen!
Ehrlich gesagt, meine Augen sind wie festgenagelt an ihrem Bauch geblieben *_*
So Cool!!!
Nachdem Aerobics habe ich ihr mal gefragt, warum sie so gut gebaut geworden ist.
Und sie hat mir gesagt, dass sie morgen einen grossen Aerobicwettbewerb hat.
Deshalb hat sie waehrend 3 Wochen 3Kg reduziert, obwohl sie eigendlich klein und schon genug cool ist.
Da habe ich sie noch was gefragt, wie man so machen kann, weil ich hoechst spannend war.
Ausser dass sie ihren Koerper fleissig trainiert hat, hat sie schon seit 3 Wochen kein richtigen Abendessen gegessen.
Wenn sie gar nichts zum Abend gegessen hat, hat das ihr bestimmt Stress gegeben.
Deshalb nimmt sie doch etwas, zbs. Agar-Agar oder Protein-saft.
Ich habe sicher Sehnsucht nach gutem Koerperbau, ABER....
das kann ich mir nicht vorstellen, ohne Abendessen fuer einige Woche zu leben #_#
Das ist mir unglaublich....^^;
Naja, eigentlich versuche ich nicht was Unmoegliches,
also heute abend habe ich viel gegessen und bin schon satt! *^-^*
Heute hatte ich leider keine Chance, sie zu fotografieren,
aber denk mal bitte "Hamasaki Ayumi"
Immer wenn ich sie sehe, denke ich irgendwie "Ayu", obwohl sie nicht so grosse Augen wie "Ayu" hat^^
Die Fotos von heute hat mein Mann gemacht, als er unsere Tochter zum Bahnhof abzuholen gefaren ist.
Vor dem Bahnfoh liegt ein Bibliothek fuer Kinder.
Die sind total heimisch, oder?^^
でもねぇ・・・経験上・・・
あまりカロリーを、抑えすぎると、リバウンドがきつい^^
めちゃくちゃ、食べたくなる@@
で、最近、寒天ダイエットは、あきらめ・・・次へ・・・
何かって??
お・た・の・し・み・に^^
Keikoさん♪ すごい!!! 1.5kgも痩せたの!?@_@; 間食なし! 夜8時以降食べない! 腹八分目! ビールなし! すごっo(0_0)o 1.5kg増やすのは簡単だけど 減らすのは大変な事ダョ☆^^; エアロのインストラクターは極端な食事療法とハードなトレーニングしたからね^^; 大会が終わってきっともう思い存分食べてると思う♪^^ 今週の土曜に聞いてみなくっちゃ☆(^^)v