効いてる証拠

火曜日
ISSY Zumba やりながら

やっぱり きてる 筋肉痛

昨日のピラティスのせい

脚の後ろ側 上から下まで
しかも 腕まで

なーんか 動きづらい

だけど
迎え酒ならぬ 迎え運動!?

しっかり動いて 楽しかった☆