歩き疲れ⁉︎

昨夜
10時に家に戻り

今日
朝 10時から
ヨガ



エイっと
気合い入れて
行ってきた



歩いて歩いて
どんだけ歩いたの⁉︎
ってほど歩いたもので

足も
身体も
バッキバキ



脚を念入りに
マッサージ

いつもより
痛い 痛い

ヨガボーズ
ん？
ってほど 曲がらない



だけど
ラテンエアロで
身体ほぐれた

気持ちヨシ



筋トレ
ほんのちょっぴり
腹筋のみ



さすがに
疲れ山積⁉︎

マッサージチェアで
バタンきゅー



何年かぶり
風邪ひきそうな悪寒

パブロン一包



きっと
すぐ元気になる