満足感

３日ぶりの青空

日差しはキツイが
空気はカラッと気持ちいい

日本の夏も
こんなだったらいいのにな

さて 木曜エアロ

今日もまた
ウォーミングアップに
背中引き締め
ヒップアップレッグカール

クールダウン前には
これでもか！ってほどの
ウエストツイスト

これがなきゃ
重森エアロじゃないって感じ

そして フラ

疲れた体に気合いを入れて

ハイテンポ フラ
「ハノハノ オ マウイ」で また汗

はぁぁ~ 疲れもあるけど...
楽しかった~?