汗、汗、汗

昨日の午後に やんだ雨

梅雨入りしたとは言え
今日も何とか 持ちこたえ



ただ 湿度は高く
月曜ラテンエアロで 汗びっしょり



その後
サウナでもう ひと汗



そして 夕食でも 汗



ニラたっぷり
本場のチヂミを 少々アレンジ
いか エビの代わりに 豚バラ ちくわ⭐︎

ピリ辛ダレに
主人が育てた唐辛子追加で 頭から汗

体がだるくなる この季節
汗をかいて 元気にならなきゃ！