＜朝食のメニュー＞
昨夜の煮しめ
里芋、絹さや
一昨日の煮しめ
レンコン、豚ひき肉
スクランブルエッグ
レタス、スモークサーモン
半焼きたらこ
ナメコと豆腐の味噌汁
けさも、残り物を寄せ集めて。
夕方、５℃。アラレが降りました。
さむ！
昨夜の煮しめ
里芋、絹さや
一昨日の煮しめ
レンコン、豚ひき肉
スクランブルエッグ
レタス、スモークサーモン
半焼きたらこ
ナメコと豆腐の味噌汁
けさも、残り物を寄せ集めて。
夕方、５℃。アラレが降りました。
さむ！
＜朝食のメニュー＞
サラダ
残り物のシャリアピンステーキ、オータムポエムのおひたし、他
秋刀魚の塩焼き
先日の残り半分
カイワレと豆腐の味噌汁
天上大風、地上も大風。時雨れていますが、やや温暖
けれど、けさ、消防署で救急車がタイヤ交換をしていましたから
確実に、雪は近づいていますね。
サラダ
残り物のシャリアピンステーキ、オータムポエムのおひたし、他
秋刀魚の塩焼き
先日の残り半分
カイワレと豆腐の味噌汁
天上大風、地上も大風。時雨れていますが、やや温暖
けれど、けさ、消防署で救急車がタイヤ交換をしていましたから
確実に、雪は近づいていますね。
＜朝食のメニュー＞
豚肉入りキャベツ炒め
パプリカいろいろ入り
シシャモ卵のマヨネーズ和え
味付け海苔
シジミとワケギの味噌汁
野菜もたべてよ
！というより
ゆでないで、炒め物にしたほうが噛みきりやすいようで
完食～
雨ですが、ちょっと温かです。
でもストーブはつけてます。
豚肉入りキャベツ炒め
パプリカいろいろ入り
シシャモ卵のマヨネーズ和え
味付け海苔
シジミとワケギの味噌汁
野菜もたべてよ
！というよりゆでないで、炒め物にしたほうが噛みきりやすいようで
完食～
雨ですが、ちょっと温かです。でもストーブはつけてます。
夕飯のメニューは、
秋刀魚の塩焼きまるごと一本の予定でしたが変更です。
北海道の「森の家」から
できたてのスモークサーモンが届きましたから！！
美味～
年々、薄味に、まろやかに、なってきます。
わたし的には、うれしいです！
ごちそうさま～。
秋刀魚の塩焼きまるごと一本の予定でしたが変更です。
北海道の「森の家」から
できたてのスモークサーモンが届きましたから！！
美味～
年々、薄味に、まろやかに、なってきます。
わたし的には、うれしいです！
ごちそうさま～。
＜朝食のメニュー＞
丸ナスの油いため
ケール、キャベツ、ミニトマト
昨夜の残りのカツ丼風煮こみ
トンカツ、玉ねぎ、卵
ワケギとジャガイモの味噌汁
デザート：みかん+ヨーグルト+ブルーベリィソース
煮ると苦くなるナスですが
炒めると 甘くなります、なんでかなあ。
ときどき
12℃
どぶ掃除しました
。
昨日の風で吹き込まれていました、
枯れ葉が。
丸ナスの油いため
ケール、キャベツ、ミニトマト
昨夜の残りのカツ丼風煮こみ
トンカツ、玉ねぎ、卵
ワケギとジャガイモの味噌汁
デザート：みかん+ヨーグルト+ブルーベリィソース
煮ると苦くなるナスですが
炒めると 甘くなります、なんでかなあ。
ときどき 12℃どぶ掃除しました
。昨日の風で吹き込まれていました、
枯れ葉が。
＜朝食のメニュー＞
カブ炒め
豚肉、赤トマピー、黄パプリカ、唐辛子
一昨日の煮しめの残り
茄子、かぼちゃ、鶏ひき肉
昨夜の銀だら味噌漬焼きの残り
ワカメと豆腐の味噌汁
デザート：みかん+ヨーグルト+ブルーベリィソース
マンサイさんはカブがお嫌い（蕪も株もです
）。
食感がイヤダとおっしゃる。
でもねえ、大根よりやわらかいのよ、
「おおきなかぶは あまい」のよ。
（うんとこしょ、どっこいしょ）
さて、最近はカブの浅漬けやこうじ漬などの
漬物は少し食べるようになったので
、
そろりと、しらんかおして、炒めて出してみましたが、
しっかりカブをはじいて食べていました。
きょうは 完敗
ときおり
夕方には8℃でした。さむぅ。
カブ炒め
豚肉、赤トマピー、黄パプリカ、唐辛子
一昨日の煮しめの残り
茄子、かぼちゃ、鶏ひき肉
昨夜の銀だら味噌漬焼きの残り
ワカメと豆腐の味噌汁
デザート：みかん+ヨーグルト+ブルーベリィソース
マンサイさんはカブがお嫌い（蕪も株もです
）。食感がイヤダとおっしゃる。
でもねえ、大根よりやわらかいのよ、
「おおきなかぶは あまい」のよ。
（うんとこしょ、どっこいしょ）
さて、最近はカブの浅漬けやこうじ漬などの
漬物は少し食べるようになったので
、そろりと、しらんかおして、炒めて出してみましたが、
しっかりカブをはじいて食べていました。
きょうは 完敗
ときおり夕方には8℃でした。さむぅ。
＜朝食のメニュー＞
サンマの煮付け
しょうが、酢をいれて
オータムポエムのおひたし
トマト
しめじと絹さやの味噌汁
寒いです。最高気温11.6度。
車のハンドルをにぎっても手がかじかみました。
昼は野菜くず（型抜きニンジンの切れっ端とかの）スープを作りました。
カブが、すごく美味しいです。ウインナーがだしをだしてます。
残りは夕飯にも食べました。体の中から暖まってます。
サンマの煮付け
しょうが、酢をいれて
オータムポエムのおひたし
トマト
しめじと絹さやの味噌汁
寒いです。最高気温11.6度。
車のハンドルをにぎっても手がかじかみました。
昼は野菜くず（型抜きニンジンの切れっ端とかの）スープを作りました。
カブが、すごく美味しいです。ウインナーがだしをだしてます。
残りは夕飯にも食べました。体の中から暖まってます。
＜朝食のメニュー＞
目玉焼き
ゆでキャベツ
昨夜のサラダ（カリフラワー、ロマネスコ、
ウインナーのマヨネーズあえ）
味噌汁
デザート：みかん+ヨーグルト+ブルーベリィソース
昨夜は、マダラと鶏つくねだんごの鍋でした。
今朝はその残りに、水と味噌をたして、味噌汁に
鶏つくねとニンジンと豆腐が残ってました。
青みに、冷凍きざみ大根菜を入れました。おいしい～
+、夕方は11℃。
暖房全開です。
目玉焼き
ゆでキャベツ
昨夜のサラダ（カリフラワー、ロマネスコ、
ウインナーのマヨネーズあえ）
味噌汁
デザート：みかん+ヨーグルト+ブルーベリィソース
昨夜は、マダラと鶏つくねだんごの鍋でした。
今朝はその残りに、水と味噌をたして、味噌汁に
鶏つくねとニンジンと豆腐が残ってました。
青みに、冷凍きざみ大根菜を入れました。おいしい～
+、夕方は11℃。暖房全開です。
＜朝食のメニュー＞
残り物の煮しめ
１、おとといの豚大根の 大根・昆布
２、きのうの なす・ピーマン・竹の子煮
野菜天
トマト、大根おろし、オータムポエム
さけ茶漬
ネギと卵白身の味噌汁
早寝早起きの人、私が犬の散歩に行くころには
二度寝に入ってましたが、９時には、ご飯ですよ～と
起こしました。残り物をかき集めて。
卵の白身は、黄身だけアップルパイの照りに使った残り。
しとしと氷雨。 そのうち
。14度。
きょうは、母の見舞いに出かけた先で、マンサイさんの車、
オーバーヒートランプが点く
ガソリンスタンドに飛び込んで、
水を入れてくださーい！
エンジンが冷えるのを待って、フタを開けてくれましたが
「水、入ってますよ。」？？「どこかで水が循環してないんですよ」
エンジン音がおかしいし、途中でエンストしても怖いので
スタンドに車を預かってもらって、タクシーで帰宅しました。
（日曜で修理工場がお休みなのです）
11万キロ走ってる中古車だから、
そろそろ寿命ですか。
マンサイさん、悲しそう。
残り物の煮しめ
１、おとといの豚大根の 大根・昆布
２、きのうの なす・ピーマン・竹の子煮
野菜天
トマト、大根おろし、オータムポエム
さけ茶漬
ネギと卵白身の味噌汁
早寝早起きの人、私が犬の散歩に行くころには
二度寝に入ってましたが、９時には、ご飯ですよ～と
起こしました。残り物をかき集めて。
卵の白身は、黄身だけアップルパイの照りに使った残り。
しとしと氷雨
。 そのうち。14度。きょうは、母の見舞いに出かけた先で、マンサイさんの車、
オーバーヒートランプが点く
ガソリンスタンドに飛び込んで、
水を入れてくださーい！
エンジンが冷えるのを待って、フタを開けてくれましたが
「水、入ってますよ。」？？「どこかで水が循環してないんですよ」
エンジン音がおかしいし、途中でエンストしても怖いので
スタンドに車を預かってもらって、タクシーで帰宅しました。
（日曜で修理工場がお休みなのです）
11万キロ走ってる中古車だから、
そろそろ寿命ですか。
マンサイさん、悲しそう。
＜朝食のメニュー＞
昨夜の残りの豚だいこんの大根
黒豆納豆
大根おろし、刻みカイワレ
白菜とジャガイモの味噌汁
写真は夕べの豚だいこん。
寒い日でしたから、
暖かいものをと豚大根をつくりました、
ブリ大根もあきたので。
でも失敗です。
油がきついです。
大根は おいしかったです
昨日よりも、温か。 のち
昨夜の残りの豚だいこんの大根
黒豆納豆
大根おろし、刻みカイワレ
白菜とジャガイモの味噌汁
写真は夕べの豚だいこん。
寒い日でしたから、
暖かいものをと豚大根をつくりました、
ブリ大根もあきたので。
でも失敗です。
油がきついです。
大根は おいしかったです
昨日よりも、温か。 のち
