おなかシリーズ6

<夕食のメニュー>
鰆の自家製みそ漬け
大根と人参の甘煮
カニカマとゆでイカのマヨネーズさらだ
(とまと、キャベツ、きゅうり)

まだ、胃がシクシクするので
サッパリ系の食事です。
人参大根は味付け煮する前に、蒸す。
これで、やわらかくなってます。

昼は、コシヒカリに塩を振って
おむすび。これ、甘じょっぱくて
おなかに良いです。

昼に、出かけなきゃぁ、
(予約していた白髪染め)だったので
ホッカイロを背中とおなかに貼って
腹巻して 、正露丸飲んで行きました。
備えあれば・・なんとかなる！