の晩餐

　　　　　　　　　　　(by ケータイ）
＜夕飯のメニュー＞
のどぐろの塩焼き
黒皮かぼちゃの煮しめ
だらみのすまし汁ネギ入り
菅谷米のご飯

一人暮らしの母にお届け。
のどぐろが大好きなんです。

かわりばえなく

＜朝食のメニュー＞
ハムたまご
　かにかま、ブロッコリー、カリフラワー
味付け海苔
たらこ
ワカメと豆腐の味噌汁
デザート：ぽんかん＋ヨーグルト

卵に肉っけをいれたので、
サラダには、「ピュアサラダふぶき」（かにかま）を
ほぐしてのせてみました。
野菜だけより食べやすいようです。