Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

ラン＆スイム

2024-06-23 16:40:19 | Weblog
■ラン　２１ｋｍ　ＪＯＧ
■スイム　１ｋｍ

一日雨の予報で、降ったり止んだり
雨の降っていないタイミングで
ランを

遅くなったが梅雨に入った
雨の日が多くなるので
天気予報を見ながら
臨機応変にやって行こう

やっと、肋骨も治り
1か月振りに泳ぐ
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