ハナイ式ちょびっとダイエット

今日は
天気予報で散々『雪が降るので暖かくしてお出かけください。』と言われモコモコで出社しましたが、まだ降りそうもないです。

先週末の雪はみぞれまじりだったので、綺麗な雪が降りますように

『ハナイ式ちょびっとダイエット』（花井　愛子：著）
サブタイトルが《５０歳でもラクラクまにあう！！》で、半年で１７kg痩せたそうです。
著者近影（ダイエット前・ダイエット後）が載っていますが、痩せた写真は何となく『薄幸』そうに見えちゃいました。何故？？？

内容（「BOOK」データベースより）
花井愛子が半年で17kgやせた!!リアル100%書きおろしオモシロお役立ち体験記!スペシャル新作イラストレーションコラボ松苗あけみ17点。

先日図書館で借りてきた本です。
花井愛子さんは自己破産しても相変わらず元気なご様子
表紙の松苗あけみさんの絵は美人過ぎますが、作中に懐かしい『純情クレージーフルーツ』の面々がイラストで登場していて、楽しく読みました。

何だか冬の間に筋肉が硬くなってしまい、重い感じがするので『ちょびっと食事に気をつけて、ちょびっと運動を習慣づけて』元気なおばさんになりたいな～と思う今日この頃

ネットでダイエットをしている人の記事を探したら「身長１６０ｃｍで４８ｋｇだけど痩せたい」などの意見が多く、全く参考になりませんでした

この本は同じ年頃の花井さんなので、運動に関する記述なども参考になりました。

曰く「おばさんは自分が思っているより、運動能力が落ちている。」
「膝の軟骨がすり減ってきているので、無理なスクワットをすると膝を痛める」
「体のどこかがピキっと鳴ったらすぐに辞める」
等々、なるほどと思えました。

まあ、とりあえず１ヶ月１ｋｇくらい体重を減らして柔らかい身体になりたいものです

ついでに読書メモ
　『ギフト』（日明　恩：著）

内容紹介
過剰追跡が原因で犯人の少年を死なせてしまった元刑事の須賀原。そんな彼が働くレンタルビデオ店に、奇妙な少年がやって来た。『シックス・センス』の DVDを見つめながら、ただ涙を流しているのだ。しかも毎日…。心に傷を負う元刑事と、“死者”が見える少年が、霊にまつわる事件を解決していくハートウォーミングミステリー。

『それでも、警官は微笑う』のシリーズが大好きだったので図書館で３ヶ月待ちしました。期待しすぎた感があり、悪くはないのですが・・・・

　『冷たい校舎の時は止まる（上・中）』（辻村　深雪：著）

メフィスト賞受賞作という事で借りたら（下）が無く、今とっても中途半端です
（上・中）を読んでいてもミステリーの緻密さは感じず、ホラーなのか？？？
（下）を読んでつまらない結末だったらどうしよう