暑い閉じ籠もりも４日目となるとだんだん飽きてきた。
と言って炎天下外に出る勇気はない。
夏ばてには２種類あると新聞にあった。
汗をかいてビタミンＢが不足してバテている人と、暑いからと運動不足で夏太りしてバテている人
それは私です
少しでも体重を減らそうとヘルシーメニューを考えた昨日の夕食。
残り物が冷蔵庫にあった。
冷凍庫に残っていた黒大豆のおから。
淡塩さば。
鶏皮ときゅうりの酢の物。
ジャガイモとツルムラサキの炒め物。
いつもなら夫が朝ご飯で食べていくのだが、今朝は卵を焼いて食べていったようだ。
残り物で豪華なランチになった
