紫外線

薄い雲もあるが概ね晴。日差しが強くなって紫外線にも気を付けなければならない季節になった。肌の色の薄い白人は紫外線の影響を受けやすいと聞いていたが、肌の色が濃い人が北欧などで暮らすと紫外線が不足してカルシウムの生成がうまくいかなくなるとTVでやっていた。骨を丈夫にするには5～10分日に当たればいいんだとか。洗濯物や布団干しで十分だということだ。やはり、シミしわの元になる紫外線は防がなければ。これ以上酷くならないように。